吃一次等于喝“一桶油”，28岁女子脑梗离世，只因爱吃1种水果

毕业后的婷婷在家人的帮助下开了一家甜品店，也算是实现了她很长时间的一个梦想，店铺的位置在大学城，平常因为学生较多，生意也很不错，婷婷平时工作也很忙，但是想着做的是自己喜欢的事，忙也忙得很开心。

婷婷之所以开这家甜品店，是因为她从小到大都特别喜欢吃甜食，由于对于甜品的极度热爱，也导致婷婷的身材越来越胖，家人常常担心她的健康问题让她减减肥，但是婷婷却不以为然，觉得自己过得开心就好。

28岁女子脑梗离世

直到去年有一段时间，婷婷经常觉得头晕心慌，有时候还会出现手脚发麻的症状，她感觉不太对劲儿，于是抽空去医院做了个体检，却没想到查出了高血脂，尤其是甘油三酯水平已经高到了8.2mmol/L，医生当时了解了婷婷的日常生活饮食习惯，提醒她要减少吃甜食的量。

因为过多的糖分进入到体内身体代谢不掉，也会转化成脂肪，造成血脂水平的升高，于是婷婷也听从了医生的建议，平常尽量减少甜品的摄入量，用水果来代替。

她还听到报道上说牛油果中含有不饱和脂肪酸，有助于降血脂，于是她就在网上买了一整箱牛油果，天天换着法吃，在连续吃了两个多月之后，婷婷感觉身体并没有什么变化，就在上周婷婷骑着电动车去超市买东西的时候，和一辆三轮车撞在了一起，因为过度惊吓晕倒在了地上。

路人连忙打了120，将婷婷送到了医院，一经检查没想到是患上了脑梗，脑部CT扫描显示大脑堵塞的面积过大，经过抢救还是没能够挽救回婷婷的生命，家人赶到医院之后得知这样不幸的消息抱头痛哭，实在难以相信，孩子才不到30岁的年纪就因为患上脑梗离开了人世。

医生叹析：只因爱吃1种水果

婷婷之所以突发脑梗是因为血脂水平没有得到控制，虽然说她减少了甜食的食用量，但是过多吃牛油果也造成了她血脂的升高，虽然牛油果中含有不饱和脂肪酸，具有降低血脂的作用，适当吃一些能够预防心脑血管疾病，但是牛油果中的脂肪含量较高，每天吃一个就可以，如果像婷婷这样每天吃好几个，必然会造成血脂的升高。

脑梗来袭之前身体会有4个信号

（1）头痛剧烈；

（2）眼前一过性黑蒙；

（3）面部麻木；

（4）四肢抽搐发麻。

想要控制血脂，预防脑梗，需要坚持2件事

一、健康饮食

饮食对于血脂的影响较大，合理的饮食可以稳定血脂，预防心脑血管疾病，日常要注意饮食清淡，多吃一些蔬菜水果，少吃高热量、高脂肪的食物，同时也要避免过多饮用浓茶和咖啡。

二、多喝水，多一味酸

此处所指的一种酸并不是酸甜苦辣的酸，而是富含了神经酸，α–亚麻酸，多不饱和脂肪酸，维生素E等多种微量元素的枫烯鲨酸。在日常要养成良好的饮食习惯，并且在合理的膳食中加入一些含有营养的物质，因为它内含的α–亚麻酸是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质，可降低总胆固醇，低密度和极低密度脂蛋白胆固醇，减少胆固醇在动脉壁上的沉积，能有效避免心脑血管系统疾病的发生，具有降低胆固醇水平，维护血管壁的完整性，增加血管弹性的作用，而且来源于天然提取，所以枫稀鲨酸可谓高血脂患者的“福音”。

总之，水是生命之源，无论怎么重视都不为过，我们在保证每日八杯水的同时，要因地制宜，选择适合自己的水，居家过日子，对大部分人而言，取过滤的家用自来水烧开后饮用，可能还是最好的选择。

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