如果你对自己的人生感到不满意，建议你看看这篇文章
蒋勋的书《不敢不乐》中引用了李渔的闲情生活：“春日养花，夏日吃笋，秋季品蟹，冬末好眠。”这是一个每个人都在忙碌奔波的时代，在努力向前奔跑的道路中，我们也逐渐忘记了自己最初的情怀。对生活最淡然的态度，往往能勾起我们对理想生活的向往，只不过理想很丰满，现实很骨感。我们的人生很难按照我们的计划来。就像鲁迅先生说的：“希望之于虚妄，正与失望相同”，过度的期望只会带来巨大的落差，你的人生也会在此之中感到不满。如果有一天生活中没有什么能再提起你的兴趣，希望下文的叙述可以帮你找到答案。
心态
首先能决定你快乐与否的，基本上都是你的心态。我们对于理想生活都有一种向往之情，作为一个目标期待值，它虽然是一个模糊的观念，但是也会在无形之中影响我们的心态。如果这个目标是好高骛远，我们每天也会变得忧心忡忡、觉得自己什么都不是；但是如果有的人很容易就得到满足，那么他的幸福指数会高一些，对自己的人生并没有太多的不满。米哈里契克森米哈赖在自己的《心流》中，揭示过让人类产生不幸福感的根源：
“生活越改善而大众越不满足的矛盾表明，提高我们的生活品质是一件永远没有尽头的苦役。其实只要我们在奋斗的过程中觉得愉快，设立新的目标也没什么不好；但问题就在于一般人总把所有心力放在新目标上，不能享受现在，也因此与知足的快乐绝缘。”
有的时候，埋怨解决不了任何事情，真正的强者，往往都是尝试着适应生活。生活的品质大多数是取决于控制意识的能力，米哈里契克森米哈赖认为，你之所以对自己的人生感到不满，很有可能是模糊了享乐和乐趣的意义。享乐可以给我们带来精神上的满足，让你产生一种暂时的愉悦感，但是这种能够为我们分泌多巴胺的新鲜感，通常都会转瞬即逝，你甚至会产生一种堕落颓废的情绪。这就是为什么“自律”虽然痛苦，但长期坚持下来，会让你产生一种积极情绪的原因。“享乐是高水准生活的重要一环，但享乐本身并不能带来幸福。睡眠、休息、食物与性，都属于恢复“均衡”的一种体验，它们既并不能带动心灵的成长，也不能增加自我的复杂性。”我们都生活在阴沟里，但总有人渴望星空。如果你能够尝试着坚强一些，在这个残酷的现实中，你依然能够找到属于自己的那道光。如果你能在人生的困顿中依然尝试着自得其乐，你的心态就会比一般人好得多。能将悲观的客观现实转化为积极的主观情绪，这样的人会获得精神上的独立。人们对自己的人生感到不满意的地方，是有共性的。糟心的事情无非就是令人头疼的工作、不和谐的人际关系或者不合时宜出现的疾病。如果能往好处想，这些令人头疼的问题说不定也是生活留给我们的挑战，而学会真正的热爱生活，就是破解这道难题的方式。此外，你可以尝试转移一下自己的注意力。翱翔在宇宙星辰大海之间，我们渺小得就如尘埃一般，既然如此，还能有什么事情是被包容不下的呢？你可以尝试着将注意力转移到更宽广的事物中，而不是一直纠结沉浸在自己的缺点中。我们需要关注自我、关爱自我，但不代表你必须得聚焦到不好的地方，有的时候放过自己，也是一种获得幸福感的方式。孤独的人，常常有一种自己被全世界抛弃的感觉，仿佛只有在人际关系的洪流之中趋之若鹜，才能寻找到心灵的归宿。你是一个完整和独立的人，你需要学会的是将自己的孤独转化为独处，拥有良好的人际关系确实可以改善我们的情绪，我们也不容易被一些大事击垮，但这不代表你需要完全依赖别人。
毕竟在与人交往中的矛盾也是产生不和谐情绪的原因。牛羊成群，猛兽独处，我们的心灵需要有更强大的寄托。生活就算再快乐，它的裂缝中也夹杂着忧愁，还是希望你能活得更纯粹一些。
参考资料：Houston, E. (2020). 21 Self-Determination Skills and Activities to Utilize Today.
