血糖7.5
我国的糖尿病人数已经高达1.4亿，并呈递增的趋势，糖尿病的主要控制目标是血糖，持续的高血糖会给身体带来一系列反应，正常的空腹血糖标准是3.9-6.1，但如果空腹血糖在7.5-8.5之间，那是不是就危险了呢？我们听听医生怎么说：
空腹血糖值的安全标准是因人而异的：
01
年轻的糖尿病患者
一个年轻人的空腹血糖值在7.5-8.5之间，血糖就比较高了，如果不及时控制，注意养护胰岛功能，随着年龄的增长，病情的发展，情况会越来越严重，将来面临的并发症风险也会越来越大，所以最好趁病情还没有恶化，抓紧利用饮食调整，运动，合理用药，把血糖降到正常，以免造成终身遗憾。
02
孕妇
孕妇对于血糖和血压的要求更为严格，空腹血糖超过5.1mmol/L，就要确认一下是否存在妊娠糖尿病了，所以如果达到了7.5-8.5那就要赶紧采取措施了，避免引发一系列并发症，严重的甚至会对孕妇和孩子的生命造成严重威胁。
03
60岁以上老人
老年人新陈代谢较慢，血糖调节机制也出现了退化，同时对低血糖的承受力减弱，更容易出现危险，所以对于空腹血糖的指标也放宽了要求，只要控制在8.0mmol/L左右即可。空腹血糖7.5~8.5mmol/L不用太过担心，如果糖尿病合并高血压、高血脂，控制血糖的同时，一定要注意控制血压、血脂。
除了血糖超标，出现下面情况也可能是血糖偏高的表现，要及时监测处理：
01
皮肤瘙痒
血液中糖分升高会通过毛细血管和体液刺激皮肤，导致瘙痒，晚间加重，影响睡眠，同时经常口渴，喝水频繁，出现这种状况一定要测下血糖，咨询专业人士，避免延误病情。
02
四肢发麻发凉
四肢离心脏较远，血液循环较弱，如果血糖浓度增加，会进一步影响血液循环，还会阻碍神经供养，导致神经病变，出现手脚发麻、发凉的症状。
03
视力模糊
血糖过高会改变眼部渗透压导致视物模糊，时间长了还会损伤眼部微血管，导致眼底出血、视网膜病变，严重的甚至导致失明。
血糖过高除了根据医生建议认真吃药，还有哪些降糖小妙招呢？
专家提醒：多喝水，用这些东西泡茶，控糖效果好！
补充水分可以稀释血糖，促进血液循环，加强新陈代谢，降低高血糖对身体组织的损伤，每天至少保证8杯水，喝水时也可以加入一些降糖的食材，根据《本草纲目》记载：蒲公英、苦丁、大麦、罗汉果、菊花等搭配煮水喝，控糖效果好，还能预防一些并发症。
原理在于：苦丁富含氧化酶，可促进胰岛素分泌，帮助血糖代谢。蒲公英消炎排毒，抗氧化自由基，减少应激反应，减少血糖波动。罗汉果含有丰富的蛋白质，维生素和抗氧化物，也是降糖好帮手。
80%的糖尿病都是吃出来的！