多吃鸡，益五脏补虚损

说到吃鸡，现在的游戏玩家第一个想到的肯定是一款名为“吃鸡”的游戏。其实并不是，我们今天所说的吃鸡是真正的吃鸡肉，多吃肌肉能够益五脏补虚损，那么应该怎么吃呢?

中医理论认为，鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，可以治疗由身体虚弱而引起的乏力、头晕等症状。对于男性来说，由肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状，也可以通过吃鸡肉得到一定的缓解。

鸡肉：鸡肉高蛋白，多为不饱和脂肪酸，含多种维生素，鸡肉味甘性微温。功效：益五脏，补虚损，填精髓，健脾胃，强筋骨。适用人群：虚劳羸瘦、脾弱食少、泄泻、下痢、消渴水肿、病后虚弱等症的治疗。鸡血属于低热食物，富含铁、钙、锌、氨基酸和维生素等多种营养素，特别是铁和赖氨酸含量极高。

由此可见，鸡简直就是一种浑身都是宝的动物啊。任何部位都能够食用，当然鸡屁股除外，相信没多少人喜欢吃。现在的鸡也很便宜，所以各位平时大鱼大肉的话，还不如经常吃鸡对身体的好处大。