胃火、肝火、肺火、心火，4种上火现象的对症用药方案
胃火、肝火、肺火、心火，4种上火现象的对症用药方案
“医生，我上火了，为什么吃了去火药，反而更严重了？”
如今考研在即，很多考研学子都压力山大，上火也是很常见的事。小李就因为压力大，过于着急有点上火，出现目赤眼肿、大便困难等现象。
为了不耽误复习，小李就自己去药店买了清热去火的药吃了。谁知道火不但没有消下去，反而嘴巴还长了几个大水泡。
小李再也不敢耽误，这才来医院。
“你这是虚火，那个药是用来降实火的，药不对症，所以才越来越严重啊。”
虚火不是由热生，而是因寒起：
上火有虚火实火之分，虚火是由寒气引起的。《黄帝内经》里说：“今夫热病者，皆伤寒之类也……人之伤于寒也，则为热病。”这里指出了寒为热病之因。
如果一个人长期缺乏运动，加上不分时节乱吃各种寒凉的食物，寒湿就会慢慢入侵人体之内，随着寒湿之气的入侵，体内肾火就出现不足的情况，这个时候虚火就会变大。这就是为什么寒重会导致虚火旺盛而引起上火的原因所在。
“实火”和“虚火”该如何区分呢？
实火和虚火是中医理论的病证名，实火通常是指一些实热证，由邪热炽盛引起，就是中医常说的外感因素，包括风、寒、暑、湿、燥、火。而虚火是和实火相对的，体质弱、真阴亏损以及真阳衰竭导致的身体机能低下都可以辨证为虚火。
除了虚火和实火外，其实不同部位上火，症状也不相同，一定要区分清楚以便对症下药。
早上不好食早餐,中午晚上多饮多食,就会让外邪入侵,胆汁减少,甚至逆行返流入胃与胃酸作用对黏膜凭障产生 破坏形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适,这个混合后通过幽门进入肠道对肠黏膜凭 障产生破坏,形成肠道不适,根在胆,胆不好往往是被忽视的,在右腹肋骨边缘处隐隐不舒服,因为胆汁是代谢脂肪的重要 物质,人变得消瘦正是如此所致,胆很重要，不要不在乎胆，其实这个症状的根在胆,平时食东西清淡些少油,少食生冷油辣之物,晚上尽量不要熬夜,早点休息。保持好的心情，早上记得早饭要适当吃点的，多吃利胆养胃食物。
幽门螺杆菌的克星来了，每天吃一些，养胃灭菌，胃慢慢变好
1、灌南苦菜汤
我国民间自古就有食用灌南苦菜的习俗，《诗经》中就记有：“谁谓荼苦，其甘如荠”。明代还将其列为救荒食品，那时的食法是：采苗叶炸熟，用水浸去苦味，淘洗净，油盐调食。味苦性凉，苦入心补火生土，故能健脾胃，辅之红糖，甘能缓急，能清热解毒，疏肝利胆，灭菌养胃，通便秘。做法是取干苦菜15克，加水1000ml，放在锅里一起煮，（最好不要用铁锅,其他锅都行），水烧开后，调小火煮3-5分钟，煮好后取汤50ml-100ml饮用，饮用前必须加红糖，红糖要深颜色的老红糖，其余放入冰箱或暖瓶备用，再次饮用时的灌南苦菜汤必须在烧开后加入红糖饮用，以前江苏灌南一带的人们会用其充饥当饭吃。
2、紫花佩兰汤
紫花佩兰，生长于路边、灌丛、野地中，多年生草本植物，高20-50cm。其根茎如蒿根入土横着走，主茎直立，呈绿、红、紫色，其下部光滑。开紫红色管状花，花与果期8-10月。在江苏灌南等地自古就有食用紫花佩兰的习俗，其全草，性平，味辛，利湿，健胃，清暑热。清暑，辟秽，化湿，调经。治感受暑湿，寒热头痛，湿邪内蕴，脘痞不饥，口甘苔腻，月经不调。①《本经》："主利水道，杀蛊毒。"②《翟公炮炙论》："生血，调气与荣。"③《纲目》："消痈肿，调月经。"以前人们会用其凉拌烧汤吃，紫花佩兰泡酒则疏筋活血，多用于修复慢性关节炎，半月板损伤，颈椎不适及关节屈伸不利等，古人常用其做成香囊放置家中，作驱虫辟邪之用。
3、紫花稻米汤
黄帝内经里黄帝问曰：为五谷汤液及醪醴奈何？岐伯对曰：必以稻米，炊之稻薪。稻米者完。帝曰：何以然？岐伯曰：此得天地之和，高下之宜，故能至完。这段话的意思就是说黄帝问：怎样用五谷来做成汤液及醪醴？岐伯答：用紫花稻米作原料，用稻秆作燃料，因为稻米气味完备，稻秆又很坚实。黄帝问：为什么要用稻呢？岐伯答：稻得天地四时和平之气生成，生长在高低适宜的平坦地方，上能接受天之阳气，下能得到水之阴气，所以说紫花稻米气味最完备，不偏寒也不偏热，营养成分最完全。这里面提到的紫花稻米一般取自北纬34°东经120°的江苏灌南为佳，该稻得四时之气，高低适宜，气味芳香，营养完全，是最适宜养生补充人体津液的。一般胃不好大多胃火旺，消化快，但体内津液消耗也非常大，这时不注意增加体内津液，会给身体带来更多的危机。补充津液尤为必要，紫花稻米汤做法：取紫花稻米约30克，加水1500ml，放在锅里煮，锅开后多煮20分钟左右，然后取紫花稻米汤汁做为茶饮。
4、首乌晶粉汤
何首乌大家都不陌生，但是知道一般知道是乌发黑发用的，其实它还有滋补肝肾，润肠通便，养血生发，还有解毒、消痈、润肠通便的功效，可用来治疗瘰疠疮痈、风疹瘙痒、肠燥便秘以及高血糖症等。由于其能补益肝肾，滋补津液，从而可以降低肝火与胃火，让身体的阴阳逐渐恢复平衡，将原来的干涸的地方送去水分，用水来灭火，慢慢地就会恢复正常状态，这是以何首乌为原料加工而成的晶粉可以药食两用，具有较强的补益效果，很多人都喜欢吃。灌南何首乌其味苦、甘、涩，性微温，其提取方法特殊，直接粉碎的何首乌粉是不可以直接食用的，灌南何首乌晶粉提取须经历8道工序提纯后方可冲泡食用，具有做法是取灌南何首乌晶粉10克放在碗里或杯子里，加适量开水冲泡，边倒边搅拌，搅拌均匀后可以加适量白糖一起食用，口感滑腻。
不同部位上火有什么表现？
一、胃火
胃火旺是现代人比较常见的现象，而这也是和我们的饮食习惯以及生活习惯有关。
由于胃火旺，胃里面的津液分泌少，脾胃失和，体内燥热，就会出现口臭、口干、口苦的情况，这在早上起床后尤其明显；胃里面的津液少了，在消化食物的时候，水分会被完全吸收，导致肠道里的环境变得干燥，肠道的蠕动速度也会变慢，导致大便干燥和便秘出现；此外还有消化不良、牙龈反复出血等症状。
既然胃火是吃出来的，那我们可以从饮食上去调理。在《日用本草》中有记载，黄瓜“除胸中热，解烦渴，利水道。”黄瓜可以除热、利水，解毒，这对于消除胃火是非常有用的。
二、肝火
肝火，多是由于喜欢吃油炸肥腻食物、生活不规律、心情积郁所致。
肝火的虚火和实火还是比较容易区分的，我们可以从患者的眼睛，舌相以及面部情况来辨证。
实火的人通常目赤肿痛，眼部分泌物增多，而虚火的人则会双眼干涩，视力模糊，眼睛容易疲倦。从舌头的情况来看，实火的人舌质一般较红，而且舌苔变黄，而虚火的人舌头光红无苔或者嫩红少苔。此外实火的人会经常鼻出血或者牙龈出血，而这种情况虚火者则不会出现。
祛火方法：提到下火，就不得不提夏枯草。夏枯草或许大家一点都不陌生，是一味清热去火的常用中草药。也在许多凉茶制作中扮演着重要角色，尤其是广东的凉茶，夏枯草是重要原料。其实，夏枯草的功效远远不止清热去火这么简单。《本草纲目》记载，夏枯草性寒、味甘辛、微苦，入肝、胆经。具有化痰止咳、消肿祛瘀、降血压的功效。
应对肝火除了在中医师的指导下服用中药调理外，患者自己也应该常常保持舒畅的心情，适当进行运动疏散气机。
三、心火
心火就是我们平时说的心火旺，心火旺通常都是因为内心感情思绪抑郁而导致，也有被火邪入侵，或胡乱食用辛辣刺激的食物导致。
心火旺的实火和虚火也是比较好区分的。从患者的小便情况就可以区分，一般颜色黄，气味较重，同时舌质发红，这个是实火，反之就是虚火。
祛火方法：心火旺可以用莲芯泡茶喝。莲芯即莲子心，是莲子中央的青绿色胚芽。莲芯味苦，性寒，归心、肾经。《温病条辨》记载，莲芯有很好的去心火的功效。心火旺，可以用莲芯泡水喝。心火旺的人除了可以通过调节情绪保持心情舒畅外，也可以通过饮食进行调理，诸如服用绿豆汤等，但切忌食用辛辣油腻，尤其是烟酒。
四、肺火
肺火通常是身体受到外邪入侵或者是七情内伤所致，肺火旺会影响到肺的正常运作。它通常表现为干咳少痰，咽喉肿痛，口燥咽干，有些患者还会出现发热等情况。
肺火也有实火和虚火之分。肺实火的人通常表现为发烧，并伴有黄痰或浓痰的咳嗽，舌苔发黄以及小便小而黄，还有便秘的情况。而肺虚火的人主要以内热症状为主，也会有咳嗽，但少痰或没有痰，咽喉发干，声音出现嘶哑等症状。
祛火方法：菊花性甘味寒，具有散风热、平肝明目之效，能够缓解口苦、头痛、咽喉肿痛等症状。平肝火最好选用杭白菊或者胎菊（即杭白菊未开放的花蕾）。《名医别录》记载，肺火旺可以用菊花和金银花、茉莉花泡水喝，这款饮品能清热解毒，适用于肺火旺盛、咽喉肿痛、痈疮等，常服可降火，且有宁神静思的效用。
最后，体质容易上火的人群需要注意季节和气候的变化，以便及时作出调整，当上火症状出现的时候应先辨别是哪种类型的上火，才能做到治疗的时候有的放矢。