【激发阳气的穴位，不用多，记住3处就够】...

【激发阳气的穴位，不用多，记住3处就够】
1、大椎穴——提全身阳气——经常按揉，洗澡时用热水冲二十分钟；
 
2、肩井穴——温阳暖肩——经常按揉，时间保持在五分钟左右；
 
3、神阙穴——温阳止泻——睡前双手搓热，转圈揉十分钟；
 
4、足三里——补阳益气——经常按揉，以酸胀为度；
 
5、阳池穴——生发阳气——经常用手交替按揉；
 
6、涌泉穴——益肾助阳——洗脚之后双脚掌对搓，或用手按揉。
 
哪些人需要记住上述穴位？
 
阳气不足的人：经常怕冷、体温较低、头晕乏力、容易生病、胃口不好、盗汗，甚至行事能力下降。
 
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