75岁院士研究甲状腺35年：结节患者“3吃4做”，结节一天天散开

杨亮医生健康谈

甲状腺是人体重要的内分泌器官，对于维持人体健康起着非常重要的作用，而在甲状腺疾病中，甲状腺结节是最为常见和最高发的疾病。很多人在发现自己甲状腺长结节后，并不当一回事，并没有意识到甲状腺健康的重要性，导致甲状腺结节增大，甚至有可能恶化成甲状腺癌，对生命产生了危害，才加以重视，发现已经追悔莫及了。所以，内分泌科医生总是会建议人们要重视甲状腺问题。

一、注意：日常3种行为，或是引起甲状腺结节的祸根

1、不良的饮食习惯

生活中很多人会有挑食偏食的习惯，有些人爱吃海鲜，可以天天吃，像海虾、海带等，这类食物碘含量非常高，要知道甲状腺疾病的发生，和碘摄入的多少息息相关，碘含量过高和过低都会导致甲状腺出现问题，最后导致结节的出现。另外日常饮食喜爱辛辣刺激的食物，也会对甲状腺造成刺激，或会引发甲状腺结节问题。

2、总是爱熬夜，作息颠倒

多数人喜欢躺床上完手机到深夜不肯入睡，熬夜已经变成了日常，但是熬夜会让甲状腺激素分泌发生紊乱，加重甲状腺负担，导致结节的发生。

3、爱生闷气，情绪不稳定

根据研究调差表明，爱生闷气，情绪不稳定的人患甲状腺疾病的概率是正常人的1.5倍左右，所以经常生气的，患甲状腺结节的风险增加。

二、75岁院士研究甲状腺35年：结节患者“3吃4做”，结节一天天散开

苏院士，今年已经75岁了，在甲状腺疾病领域中孜孜不倦的钻研着，而说到甲状腺结节的消散技巧，苏院士也很有自己的经验。

“3吃”——

1、吃1“根”

这里说的1“根”，其实就是西将白根，西将白根是目前较为实用的消结节方子，其中所含的中草药能帮助清热解毒、消肿散结，修复受损的甲状腺，使甲状腺激素水平保持在稳定状态，增强甲状腺功能以此实现消散结节的功效。

此外，此物质还能作为预防和改善其他甲状腺疾病的营养素，尤其是一些患结节还伴随着甲亢或甲减的人，补充西将白根能快速帮助消散结节，恢复甲状腺功能正常。

西将白根的消散结节作用主要表现在，它含有白芷、芦根、蒲公英和甘草等中草药，早在《本草纲目》中就有记载过，这些中草药能够清热解毒、消肿散结。而所含的富硒麦芽粉中的硒元素，能从源头处解决甲状腺功能异常的问题，并且稳定好甲状腺激素分泌。

2、吃1“瓜”

这里说的1“瓜”，指的就是丝瓜，丝瓜具有活血通络的功效，甲状腺结节患者吃点丝瓜，能够帮助解毒消肿，抑制甲状腺结节的增长。但是丝瓜性质寒，脾胃虚弱者不可长期吃。

3、吃1“豆”

这里说的1“豆”，指的就是土豆，土豆能够活血化瘀，消肿止痛，有结节的人不妨多吃，在一定程度上能够抑制甲状腺结节的增长。

“4做”——

1、多做体检

预防任何疾病，都要做到定期体检的习惯，甲状腺结节患者定期体检，可以及时帮助人们及早发现，及早治疗，预防病情加重。

2、多睡好觉

熬夜就尽量要戒掉了，要是能保证好每天11点前入睡，对维持身体健康有很大的帮助，也能更好的呵护好自己的甲状腺。

3、多运动

运动出汗，人体可以通过汗液排除体内毒素，促进甲状腺代谢也是很有帮助的，每天保证半小时以上的运动，对于疾病的预防很有帮助。

4、多做冥想

人们可以通过冥想，缓解心中的压力，从而减轻平时给自己的心理负担，心态健康，保持内分泌平衡，甲状腺就健康。