老年人需要注意：三个半分钟，三个半小时 / 四六文摘

来源:博医生讲课健康我们常说:饭后百步走,活到九十九,在吃完饭后适当的散步,对身体健康有一定的好处,特别是对于一些60岁之后的老年人来说,吃完饭后坚持走一走,不仅让心情更加愉悦,还能使身体更加健康 ...

"燃梦行动·阅读"之二--<健康必读> 我在坚持"燃梦行动"! 目标虽远,持行必至! 持之以恒,久必芬芳! [目标]三年100本书 [ ...

关于"饭后可以xx.不可以xx"的话,想必你没少听. 一日三餐关系到每个人.那么,三餐后半小时,到底适合做什么?不适合做什么呢? 今天就和大家一起来探讨下. 早餐后半小时 1.早餐 ...

俗话说:"冬练三九,夏练三伏." 很多热爱运动的人,在三伏天到来之前就已经开始跃跃欲试. 广场舞.健步走--一些简单易行的运动成了大家的首选健身方式. 不过,运动虽好,有些注意事项 ...

外用方:柴胡10g.黄芩10g.生甘草10g.生地10g.荆芥10g.防风10g.滑石30g.丹皮10g.栀子10g.黄柏10g.泡半小时,煮半小时.趁热外用. 这个方子看起来不起眼,临床一用却疗效神 ...

几年前,太极大师闫芳在网上表演的隔空打人功夫令人瞠目结舌,仅仅用掌风一扫,就能把人打出好几米远,轻轻松松碰一下对方,对方就东倒西歪四脚朝天.一时成为笑谈. 那么,闫芳大师的徒弟到底怎么样呢?跟着闫师父 ...

现实生活中很多人都有一个习惯,就是用闹钟把自己叫醒.有时闹钟不在枕边,就一下站起来把闹钟关掉.却不知道,这个动作极其危险-- 首都医科大学附属北京安贞医院心内科主任医师张维君教授在一次讲座中讲述了这样 ...

不会起床也要命,记住"三个半分钟" 有一次我讲课,刚讲完"三个半分钟",台下一位老干部竟然大哭起来.问他哭什么?他特别伤心的说,我就是两年前夜里上厕所,起床快了 ...

有一天苏东坡去看望宰相王安石,恰巧王安石不在,苏轼在王安石的书桌上看到一首咏菊的诗稿,仅写了开头两句"西风昨夜过园林,吹落黄花满地金".苏东坡心想菊花怎会被吹落呢?便心血来潮,提起 ...

文学家园诗词美刊榜上诗家诗家简介王良民,网名神国小王子.男,汉族,70后.湖北省崇阳县人,高中文化程度.诗歌爱好者.在浙江省温州市工作多年,业余时间学习诗词写作.作品散见于<格律诗 ...

金榜题名后,王安石并没有立马得到重用,只是被任命为淮南推官.鄞县知县这样的小官.不管在何处为官,他工作都十分努力,得到了上司的赏识,官职也在逐步提升.公元1058年,王安石洋洋洒洒写了近万字的奏折,向 ...

关键词:WORD2016:EXCEL2016:PPT2016:组织结构图:操作难度** Long long ago,话说某年某月某天,小菜刚在教务处工作的时候,领导给安排了第一个工作,就是制作教务处的 ...

老年人需要注意：三个半分钟，三个半小时