哪些运动有利于维护脊柱健康？ / 四六文摘

随着科技发展,出行愈发便利(驾车坐车电梯),人们步行的时间越来越少,以至于很多人都"生活"在凳子上了,经常一坐就是十几个小时,并且很多人一坐后,只有如厕才会起身. 而久坐久站都会对 ...

一般来说我们那个脊柱的话,它是一个多维的一个运动,就说它脊柱咱们看,可以屈伸,可以侧屈,还可以旋转,所以的话就说有些运动,对脊柱来说是有健康的,我们脊柱的话,就是说它稳定性,主要靠什么来维持呢,主要靠 ...

"目前我们所能做的所有事情当中,运动能最大程度地改变我们的大脑." 在一期TED分享了主题为<运动最能改变你的大脑>的演讲中,一位专家结合自己的亲身试验,讲述了运动改变 ...

上海熙和堂中医门诊部熙和欢乐,身心调柔关注编者按脊柱是往往忽略的一个非常重要的健康的环节,人体的脊柱分为颈椎.胸椎.腰椎.骶椎还有尾椎,最容易发生问题的两个部位就是颈椎.腰椎. 自道精舍武术总 ...

日常生活中,随着人们对健康的重视,我们对身体各部位的日常养护和保健,比如对自身的膝关节.肩关节,对皮肤.牙齿.眼睛等等器官的爱护保养已经得到了足够重视.可是对于我们的运动.工作.学习.生活都与之密切相 ...

文/中华武魂编者按: 脊柱是往往忽略的一个非常重要的健康的环节,人体的脊柱分为颈椎.胸椎.腰椎.骶椎还有尾椎,最容易发生问题的两个部位就是颈椎.腰椎. 近期自道精舍武术总教练.国家执业中医师钟鹰扬将 ...

脊柱是往往忽略的一个非常重要的健康的环节,人体的脊柱分为颈椎.胸椎.腰椎.骶椎还有尾椎,最容易发生问题的两个部位就是颈椎.腰椎. 自道精舍武术总教练.国家执业中医师钟鹰扬为您讲解"脊柱与健康 ...

血管能帮助我们输送血液运送氧气,对我们的机体的运转,起着很重要的作用,但是我国每年出现血管堵塞的人群越来越多,而且也越来越年轻化,今天小编就跟大家分享4种血管健康有利的食物. 第一种,大枣.冬枣正是这 ...

哪些运动有利于维护脊柱健康？