人皆苦炎热，且以清凉度盛夏！

空调，手机，西瓜，这是应对炎炎夏日的3件标配。

那古人的夏天，没有空调和雪糕，他们是如何度过的呢？

原来，那些惬意的消暑小妙招，都藏在了古人的诗词里了。诗词君给大家整理好了，愿在这个酷暑，能给大家送上一份诗意的清凉。

《夏夜追凉》

杨万里

夜热依然午热同，开门小立月明中。

竹深树密虫鸣处，时有微凉不是风。

夏日的夜晚，虫鸣聒噪，没有一丝丝微风，热意让人无法入眠。

索性推开门窗，在月色中站立一会儿。任凭皎洁、静谧的月光照拂在脸上，褪去心头的疲惫，还内心一片清凉。

《销夏》

白居易

何以销烦暑，端居一院中。

眼前无长物，窗下有清风。

热散由心静，凉生为室空。

此时身自得，难更与人同。

独立的小院子，绿树浓荫。室内空旷，没有杂物，让通风变得轻而易举。

放一把摇椅，静卧乘凉，摇曳中感受时光的美好。心境随之变得心平气和，凉爽也就由心而生了。

《夏日山中》

李白

懒摇白羽扇，裸体青林中。

脱巾挂石壁，露顶洒松风。

古人消暑纳凉，最是随心随性，方法用尽，不拘小节。

怎么样最凉快就怎么来，哪里最凉快就去哪里呆。懒得摇扇子就打赤膊，在山林之间，赤条条地饮酒、作诗，逍遥自在，好不快活！

《桥南纳凉》

陆游

携杖来追柳外凉，画桥南畔倚胡床。

月明船笛参差起，风定莲池自在香。

俗话说得好：“背靠大树好乘凉。”

树荫底下，临水的山庄、涓涓流水的小溪旁，都是避暑的好去处。

小河边散散步，两岸花香迷人，船上笛声悠扬，酒不醉人人自醉，夏季的燥热在迷人的风景中逐渐退去。

《苦热题恒寂师禅室》

白居易

人人避暑走如狂，独有禅师不出房。

可是禅房无热到？但能心静即身凉。

《菜根谭》有言：“热不必除，而除此热恼，身常在清凉台上。”

烈日炎炎，消除内心的烦躁，身体自然如坐凉亭般清爽，不用跑去避暑，擅用老祖宗的智慧，心静也能自然凉。

《鹤冲天·梅雨霁》

周邦彦

梅雨霁，暑风和。高柳乱蝉多。

小园台榭远池波。鱼戏动新荷。

薄纱厨，轻羽扇。枕冷罩凉深院。

此时情绪此时天。无事小神仙。

在荷塘边垂钓，在柳荫下乘凉。古人没有空调，照样在酷暑中将小日子过得清爽无比。

探其秘诀，乃是心中没有烦心事，自然天天都是好日子。正所谓无事一身轻，内心轻盈，生活自然活的不累，骄阳似乎都没那么热了。

《天净沙·夏》

白朴

云收雨过波添，楼高水冷瓜甜，

绿树阴垂画檐。

纱厨藤簟，玉人罗扇轻缣。

西瓜作为现代人的避暑三件套之一，在古代也广受人们青睐。

红皮绿瓤的大西瓜，放进井水里冰镇，吃的时候一刀下去，咔嚓有声，凉气扑鼻，吃上几瓣，暑气全消了。

《闲居初夏午睡起·其一》

杨万里

梅子留酸软齿牙，芭蕉分绿与窗纱。

日长睡起无情思，闲看儿童捉柳花。

夏季昼长夜短，人也容易犯困，常常提不起精神，饮食也没什么胃口。

睡个午觉，醒来喝点酸梅汤，欣赏着窗外的风景，世间的喧闹好像都与自己无关，消除身心的疲惫，夏季的炎热也不见踪影。

《山亭夏日》

高骈

绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘。

水晶帘动微风起，满架蔷薇一院香。

夏季天气炎热，却也是花果成熟的季节。十里飘香，这是大自然无私的馈赠。

赏美景，品美食，享美好。这些小幸福，在夏日的炎热中给我们带来一丝安慰。

《阮郎归·初夏》

苏轼

绿槐高柳咽新蝉。薰风初入弦。

碧纱窗下水沈烟。棋声惊昼眠。

微雨过，小荷翻。榴花开欲然。

玉盆纤手弄清泉。琼珠碎却圆。

夏季的天就像小孩儿的脸，说变就变。雷雨说下就下，来去匆匆。

夏雨虽然总是猝不及防，却能带给人们清凉。且用一颗火辣的心拥抱这份来自盛夏的凉意。

淋一场蒙蒙细雨，品一番瓜果花茶，庭院中大树下乘凉，山林里溪边喝酒……

人皆苦炎热，但爱夏日长！守一方心灵的宁静，且以清凉度盛夏！

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