吸毒后：原本优秀的人吸毒后大部分变得自卑

戒毒这场攻坚战最容易被人忽视、最为关键的一个环节就是心理问题的建设。陷入毒圈的很多人在心理上有一个变化：原本积极、正能量的人，很多由于毒品行为而变得情绪化、消极，有些甚至出现悲观、自卑的心理。

近几天有网友在咨询康达的医护人员：十几年的好朋友吸食毒品好几年，之前在强戒所戒过，后来保持了短短几个月又复吸。吸毒期间虽然身体上没有什么变化，但原本很优秀的一个人慢慢地变得越来越不像他：没有了以前的果敢、阳光，现在做什么事都畏首畏尾，变得很自卑。

身边吸毒的人有一个尴尬的身份：参与毒品行为，他们既是社会、家庭的破坏者，是违反法律法规的违法者，又是受毒品荼毒的受害者。市民朋友往往谈毒色变，只要哪一家哪一个人沾染毒品，那么形象、名誉等均受到严重破坏，而不少身边的人甚至觉得丢面子。诚然吸毒是犯了严重的错误，但吸毒者的自尊心受到莫大伤害，若面对这些心理上、情绪上的问题不能及时疏导，很有可能带来更为严重的后果。

在这个心理脆弱的时期，身边人应该给予吸毒者更多的关注与支持，善于发现吸毒自卑者的长处，在生活中帮助其指定一个切实的目标或计划，鼓励、并参与到行动中去，用实际的宽容与支持帮助其找回自信，克服自卑心理，具体操作其实可以从下面几个点着手：

心理减压，摆脱自卑。

自卑心理主要来自心理方面的压力，心理方面的压力越大，自卑心理也越强。往往他们担忧的事情除了毒品能不能真的戒掉外，还有周遭人们是用怎样的眼光来看待自己？之前好好的工作现在还能继续吗？会不会一辈子就因为这件事给毁了？给家庭带来的伤害，他们能原谅我吗？真的会有重新开始的机会吗？等等。

这些关心的事情一旦不能得到一个相对满意的答案便会陷入一个焦虑的情绪，而周围环境所表现出来的轻视、不齿等刺激着他们每一根敏感的神经。这时，最为必要的是心理康复科专业的心理医生介入治疗，通过科学的方法缓解其心理压力，让心境变得平和。

教育引导，深刻认识毒品。

对毒品知识不够是让众多吸毒者诱骗上当的重要原因。明明知道是有害的，却不知其成瘾性、危害性的严重程度，在吸毒这条道上一发不可收拾。即便是在接受强制戒毒，回归社会后家庭和社区也应该对其进行毒品知识的宣传、教育（恰恰是这一点做得不够，且缺乏专业的监督）。其实更重要的是在思想上做好准备，消除悲观想法。

而自愿戒毒机构在这方面就有明显的优势：戒毒者在进行戒毒治疗时，会有相应的心理康复治疗，这包括对毒品的认知的重建、心理状态的修复以及为回归社会做好准备的集体治疗等。让吸毒者在一个良好的氛围里，通过实践懂得毒品摧残的不仅是躯体，更腐蚀心灵、磨灭意志。湖南康达自愿戒毒中心回访资料表明，一些吸毒者在进行戒毒治疗后，当曾经的“道友”再次劝他们吸食时，不仅体会不到往日的快感，反而会上吐下泻，浑身不适，尤其是内心那种排斥感让人心里不舒服、恶心。

先定一个小目标，朝着努力奋斗。

戒毒这件事并不是闹着玩的，万一身边人沾染毒品，我们最应该做的就是对毒品持一个正确的态度：百害而无一利。康达君曾听一些戒毒人员的家属说什么冰毒、麻古什么的没有害处，试试无妨。殊不知毒品贩卖者正是此类言语诱骗人们踏入毒圈！

在正规的自愿戒毒中心，如湖南康达，在进行戒毒治疗时不仅仅是对戒毒者的躯体疾病、生理依赖以及心理依赖进行治疗，更重要的是国家心理医生及时介入，进行专业的心理康复治疗。除了一对一的心理治疗外，更有系统、科学的集体治疗。

人具有群聚的社会属性，在机体中的经历与感受会影响到个体的行为，当一个成员对集体中其他成员、组织者或集体本身产生情感依赖时，这个依赖关系就可能影响和改变这个成员的个体行为。所以当一个戒毒者在一个自发想戒毒、内心对自愿戒毒有信心的团体中，极易受到正面的、积极的影响，这也能更好地帮助其塑造一个全新的认知。

我们都知道要一个自卑的人做一个勇敢的决定何其艰难，在现实面前通过集体治疗可以很好地帮助其树立戒毒的决心，而采取戒毒人员现身说法的方式可帮助其找到勇气，特别是树立已戒毒人员的典型对吸毒人员自卑心理的作用是巨大的，可以起到事半功倍的作用。

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