“太阴湿土”下疫情反复，“扶正气”要在这两个方面入手！

五方九如呦呦有客

近日疫情又起，南京，张家界等城市接连“沦陷”。人心惶惶，这个"加强版"德尔塔病毒，来势凶猛！

其实，不仅是病毒凶猛，大势也有利于传播。

辛丑岁四之气。

自大暑至秋分。

凡六十日有奇。主位少宫土。客气少阳火。中见水运。火土相得。奉太阳之令。民病膜理热。血暴溢。疟。心腹满。热肪胀。甚则肿。宜治少阳之客。以咸补之。以甘泻之。以成耍之。岁谷用玄。间谷用豆，乃无邪热之害。

主气客气还是太阴湿土，所以这段时间应该是一年之中湿气最重的时刻，不过这个时候主运是土不及，所以脾胃疾病会加重。而且，脾胃为“正气”之母，想要抵抗外来入侵的病气，首先要顾及脾胃中焦。

淮山药——入五脏

《本草新编》中写：“山药，乃心、肝、脾、肺、肾无经不入之药也。六味丸虽直补肾中之水，而肾水必分资于五脏，而五脏无相引之使，又何由分布其水，而使之无不润乎。倘别用五脏佐使之品，方必杂而不纯，故不若用山药以补肾中之水，而又可遍通于五脏。此仲景张夫子补一顾五，实有鬼神难测之机也。（〔批〕山药补水，而又通五脏，仲景公所以用之于六味丸中，自有此方，无此妙论。）”

山药通过润五脏，从而滋补肾水。让身体最根本的发动机运转良好。所以是很好的滋阴药材。同时，山药又是食物，安全可靠，完全不用担心食用后身体有不良反应。

做法也很简单，取干怀山药片50克，熬水，开锅30分钟，喝山药水。

或者用怀山药粉30克，先用一点温水，将山药粉调成糊糊，然后用刚刚烧开的开水，猛地冲下去，然后用调羹不断搅拌，这样山药粉就变成了像藕粉一样的糊糊，放温，喝下去，多披件衣服，让身体微微出汗就可以了。

燕窝——平补五脏六腑

《本草求真》上记载：燕窝入肺生气，入肾滋水，入胃补中，俾其补不致燥，润不致滞，而为药中至平至美之味者也，是以虚劳药石难进，用此往往获效，义由于此。

简单讲：燕窝入肺经，可以补气，入肾经可以滋阴，同时可以滋补脾胃。燕窝作为胶原蛋白食物中相对来讲最容易被消化的食物，滋阴却不会过于粘腻生痰。

所以，由内而外的调养滋补身体，能够平补五脏六腑，调养滋补的最上品当非燕窝莫属了。

中医还有一些成方，适合已经有了症状，或比较严重的上火症状的人。

另外，在补足中气的同时，还要防止热毒袭击，滋阴降火。

百合地黄汤

百合一两，生地黄10克，煮水喝。

除了滋阴润燥以外，这个小方子也很适合夜啼的孩子。它可以让孩子睡得安心，心神稳定，对外界的刺激就会有免疫力。可以减少或消除动作。

桑菊饮

杏仁6克，连翘4.5克，薄荷2.4克，桑叶7.5克，菊花3克，苦梗6克，甘草2.4克，苇根6克。

本方为辛凉解毒轻剂。方中桑叶苦甘寒，轻清发散，清肺止咳；菊花甘苦微寒，长于疏风解毒。二者相须为用，共为主药。连翘、薄荷助主药疏风清热解表，为辅药。杏仁与桔梗升降并用，宣肺止咳；芦根（苇根）清热生津止渴。以上共为佐药。甘草调和诸药为使，与桔梗相配，兼利咽喉。

如果日常预防，只用桑叶和菊花加一点薄荷作为代茶饮也很好。口感清香，降火，润燥，还可以治疗咽喉肿痛。

增液汤

本方出自大名鼎鼎的《温病条辨》：是为阳明温病，阴津大伤，大便秘结者而设。温病迁延日久，或素体阴虚，使液涸肠燥，肠失濡润，传导不利，故大便秘结，即所谓“无水行舟”；阴津亏损，津不上潮，故口渴、舌干；阴虚内热，故舌红、脉细数无力。此证乃“液干多而热结少者”，其治不可用承气汤重竭其津，当用增液润燥之法，以“增水行舟”。

方中重用玄参为君药，其性咸寒润下，善滋阴降火，润燥生津。麦冬甘寒滋润，大有滋阴润燥之功；生地黄滋阴壮水，清热润燥。二药共为臣佐。三药合而用之，大补阴津，即以增水，水满则舟自行。全方药少力专，“妙在寓泻于补，以补药之体，作泻药之用，既可攻实，又可防虚”

玄参一两（30g）、麦冬（连心）八钱（24g）、细生地八钱（24g）。

这服药适合干燥得很严重，便秘得很厉害的人，这些人会有严重的口干舌燥，咽喉肿痛，干咳等症状。但是不适合体寒的人，太寒的人，遇到这种寒热混杂的情况还是去看医生最为稳妥。

当然，还有酸梅汤，平衡肝胆，调节阴阳，增强免疫力。