很多口才不好的人，他们之所以不会“说话”，就是因为他们缺乏应变能力。
例如你是一个男生，约心仪的女生出来聊天，一个具备应变口才的人，会懂得根据当下的情况做出恰当的应对措施。
好比说，女生好奇地问你：“你们男生的电脑硬盘里，是不是总是储存着几十部日本动作女明星的小电影呢？”
面对这个情况，你会怎么回答呢？难道说：“对啊，你怎么知道？有兴趣跟我回家一起看吗？”你认为你这句话很幽默吗？对不起，女生已经把你pass掉了。
但如果你回答说：“没有啊！我的电脑里一部这样的电影都没有！我也从来不看这些东西的！”那这是不是给人很虚伪的感觉呢？
所以这时，就要考验你的应变口才了。当你应变得好，回答这些问题不仅不会扣减你的印象分，甚至还会给女生塑造出一个幽默的感觉。
你可以这样去说：“实不相瞒，在硬盘里储存几十部日本动作女明星的电影，是我一直以来的梦想。但奈何自小家境贫困，买不起大容量的硬盘，所以这个梦想一直都实现不了。你看我这么努力工作，就知道为什么了。”
相信当你一本正经地说出这番话之后，对方看到你把假话说到这么真诚，大家一笑而过，自然就忽略这个问题了。
这就是应变口才的作用了。不正面回答问题，但也不刻意否认问题，而是用一种看似承认，却承认得有点不正经的方式去回答，从而应对那些不好对付的情况。
当然，应变口才并非一种与生俱来就拥有的才能，需要积累，需要锻炼。而形成这种口才的前提条件，就是需要我们具备良好的心理素质和敏捷的思维反应。
那么，怎么才能够让自己锻炼出这种应变口才呢？
稳定的心理素质
每个人在面对生活中一些陌生的谈话场合时，多多少少都会有怯懦的心理。
一旦我们的心理状况不够稳定，情绪就会影响到我们的思维，从而导致我们很难根据现场情况做出合理的应变举措了。
一个稳定的心理素质，一定要具备三个条件：
1，强大的自信心；
2，承受挫折的胆量；
3，抑制紧张的能力。
简单来说，就是你要对自己充满自信，你站出来的样子，是那种昂首挺胸、不卑不亢的姿态。这就是底气。
那这种底气怎么来的呢？就是你相信自己身上具备某种价值。这种价值，可以是你的内在价值，如出色的工作技能；也可以是你的外在价值，如出众的相貌。
只要你能够找到你自身这种价值支撑点，你就能够让自己自信起来。找不到的话，那你就去努力培养和提升自己，从内到外让自己变得越来越好。
当你对于自身这种价值越是认可，你就会越是感到自信了。
而所谓“承受挫折的胆量”，就是你敢不敢去面对挫折情况的发生。
因为这个世界的运作，并不会时时刻刻都如我们自己所愿的，总会发生一些违背我们个人意志的事情。而这些事情，多多少少都会带给我们挫折感。既然如此，那你有没有这种胆量去承受这些挫折呢？
如果你缺乏这种胆量，你就需要做一些自我突破的事情了。毕竟做你没有做过的事情，叫做成长；做你不愿意做的事情，叫做改变；做你不敢做的事情，叫做突破。
做一些你舒适区意外的事情，让自己获得不同情况下的经历，你对于外界变化的挫折承受能力，就会慢慢加强了。
最后就是抑制紧张的能力。
紧张是人类的本能反应。当我们遇到不熟悉的情况时，我们的“爬行脑”就会启动自我保护开关，从而让我们体内的血压、血糖升高，为身体提供大量能量来应对突发状况。这是我们无法改变的事实。
当然，能量会带来压力，从而导致我们没有多余的精力进行理性思考。这时，我们就需要尽量抑制自身的紧张情绪，使其保持在合理的范围内。
也就是说，你要允许紧张情绪的出现，但要懂得控制好你的紧张情绪，让其保持在一个合理的水平，不要受到其影响。
怎么做呢？就是带着紧张，去适应和感受陌生环境带给自己的感觉。这个部分，我会再写一篇文章讲述的。
总之，就是让自己适应在紧张情绪下讲话的感觉。
有了一个稳定的心理素质之后，接下来就需要你刻意锻炼你的应变口才。
以下分享几种比较实用的训练方式。
自问自答，自己考验自己
自言自语地自问自答，或者在很短的时间内快问快答，会让自己的思维处理紧张状态，从而变得活跃起来。
你会不由自主地强迫自己启动大脑做出思考，让原本懒于思考的你，能够获得很好的应对锻炼。
其中一个做法，就是自己考自己；围绕一个中心话题，拟出一套难易适中、由浅入深的问答题。
先将问句用手机录音下来，在问句之间留下适当的答题时间。然后播放录音机这些连续提问，快速作答。
问题可以是：
“雷鸣电闪”和“电闪雷鸣”哪一种说法更合理？
你曾经做过最开心的事情是什么？为什么是最开心呢？
你认为什么样的生活，是你比较喜欢且想要追求的？
你身边有没有一个比较讨厌的人？为什么呢？
如果让你选择一份工作，你觉得什么工作适合你？
你觉得自己有什么优点？可以说出三个你的优点吗？
如果你喜欢一个女生，你通常会采取什么样的做法？
心情不好的时候，你会用什么方法平复自己的情绪？
你认为自己是一个什么样的人？
你可以给自己设计30至50道问题，然后在限定的时间内回答它们。但要注意的是：
1，回答问题不能简单用一句说完，尽量说两到三句；
2，第一遍说不好时，你要反复调整答案，直到自己满意为止；
3，回答一定要做到流利、清晰、明确，不能含糊其辞。
按照这个方法去训练，不仅可以锻炼到口语表达，还可以锻炼到你的思维反应能力。
限时内快问快答
所谓“限时”，就是限定在一定时间内，让自己完全回答所有的问题。你可以设定为100秒。然后在这100秒内，回答所有问题。
这个训练方法跟自问自答不同的是，快问快答只需要你立刻做出反应，回答到问题就可以，无需说太多的话。
例如问题是：“你有什么特别的能力？”听到这个问题，你就要立刻回答：“我的特别能力是玩游戏很厉害。”这就足够了。
这样做，就可以训练到你应对突发情况的反应能力。问题可以是：
你的优点是什么？
你的爱好是什么？
你最喜欢玩什么游戏？
你最喜欢阅读哪种的书籍？
你的爱好是怎么来呢？
这个爱好带给你有哪些好处？
你最近烦恼的问题是什么？
为什么这个问题带给你烦恼？
你能不能解决到这个烦恼？
你最珍惜的是什么东西呢？
你最大的愿望是什么？
你怎么评价自己的为人性格？
听到闲言碎语你会有什么反应？
这些问题，最好由浅入深、由近及远，步步紧逼，让你有一种回答的压迫感，从而让你的思维快速转动起来。
当然，回答要力求简洁、清晰、明白，最重要的是，回答不要超过限定的时间。
反驳应答，刻意抬杠
除了要锻炼自己顺势回答正常问题的能力，还需要锻炼应对诘难的能力。
毕竟在日常生活中，并不是所有的人都能够跟我们好好说话，好好问问题的。当对方的“攻势”咄咄逼人，如果你“逆来顺受”，这种受气确实很难让自己咽得下去。
这时，你就需要训练自己反驳应答的能力了。你可以给自己设计一些具有“挑战性”的问题，刻意刁难自己，如：
你是不是总是给人这么愚蠢的感觉？
你的人生，难道就真的没有幸福的时候吗？
你这种长相，走在街上会不会吓着别人啊？
你作为一个工资不多的人，是怎么生存下去呢？
总之，你可以给自己设计一组这种“不怀好意”的问题，让你感到有一种被挑衅的感觉，然后去思考怎么回答，反驳对方。
例如针对“你的人生，难道就真的没有幸福的时候吗？”这个问题，你就可以反驳说：“有的！当我看不到你的时候，我的人生就开始幸福起来了！”
同样，你回答的时候，最好设定一定的时间，不要让自己思考太久，最好能够马上反应过来，立刻作答。比如限定在5秒内就做出反应，然后慢慢过渡到3秒内做出反应。
当然，回答的内容也要有要求的：
1，不能用低俗的方式直接应答，如“你去死吧”、“你脑子吃大便了”之类的，一定要用正常的手段回答。
2，当你认为自己的回答不够好时，可以停下来思考出最佳的答案，然后回答的时候，一定要流利和自然。
3，如果你认为自己的回答不错，就要思考这种回答方式，可不可以复制到其他类似的问题上去运用。
如前面的例子，你这句反驳“有的！当我看不到你的时候，我的人生就开始幸福起来了”，就可以用到其他类似的情况了。因为这个回答，就是把不好的事，跟对方联系起来。
所以当别人跟你说：“你是不是瞎了啊，看到我都不打招呼！”，你就可以把“瞎了”这个不好的事情，跟对方联系起来，说：“是的，遇到你这种人，我很自然就瞎了，不想看见你！”
经过这种思考和训练，你就有了相关的反驳经验，以后面对类似的情况，你也知道怎么做出反应了。
避实就虚，迂回应答
所谓“避实就虚”，就是遇到不好回答的问题，不正面回应，而是采取迂回的方式去回答对方。例如文章开头的例子，就是属于这种。
当你遇到不便直白回答的问题时，你就可以绕开话题的焦点，用曲折迁移的方式，巧妙地表达自己的意思，从而模糊话题的锋头。
例如女生问你：“大家认识这么久，你什么时候会请我吃饭啊！”
即便你真的有意愿请对方吃饭，但为了避免让对方觉得你是“老好人”，有求必应，你也应该采取避实就虚、迂回应答的方式，去回答对方。如：
“听到你这么说，看来我们的感情已经发展到很深厚的地步了。那当我请你吃完饭之后，我们是不是可以再进一步去做点什么呢？”
女生肯定会惊奇地问：“你想干嘛？你想进一步做点什么？”
你正经说道：“例如我们一起去跳跳广场舞之类的。”
避实就虚的关键，就是“避开锋芒”，不正面回答问题，也不否定问题，而是把话用一种比较婉转的方式表达出来，转移焦点，从而让自己获得谈话的主动权。
你可以思考以下问题，看看怎么避实就虚去回答：
1，你升职加薪，同事知道后，就过来跟你说：“现在加薪啦，变成有钱人了，什么时候请我们同事去庆祝一下呢？”你怎么回答？
2，孩子成绩不好，家长就问老师：“她现在成绩不好吧！”你作为老师，你怎么回答呢？
3，你知道了老板的某个秘密，同事们都向你打听内情，而你又不得不回答他们，这时你要怎么“避实就虚”呢？
回答这些问题，不用强求快问快答，可以慢慢思考，直到自己的回答满意为止。
当你满意了，想一想你回答背后的原理，让大脑对此形成一种习惯性的条件反射。这样当你下一次遇到同样的情况时，大脑就会立刻提醒你“要用避实就虚的方式回答”了。
由于篇幅关系，暂时分享这么多。但如果你在日常生活中，遇到某些问题你反应不过来，你可以找到相关的锻炼方法，以此去训练自己。
最重要的是，你要懂得给自己构建出相关的场景，设想自己身处其中，以此去做模拟的应对练习。
例如你打算去拜访某个客户，你就在私底下模拟这个场合可能出现的对话，写下开场白，自我介绍的内容，讲述产品的解释等，然后反复做演说练习，直到熟练到大脑积累相关的经验。
久而久之，你的反应能力就会变得敏捷。