五个有关尿酸的数字，痛风、高尿酸要牢记！

在治疗高尿酸、痛风中，降血尿酸是必不可少的。短期内，甚至在降尿酸初期，还可能出现痛风发作增加的情况。研究发现：血尿酸 < 300 μmol/L 时，痛风复发率不到 10%。而血尿酸 > 540 μmol/L 时，痛风复发率为 80%，是 < 300 μmol/L 患者的 8 倍。

降尿酸不仅能减少痛风复发、促进痛风石溶解，还能避免肾脏损害。但每个病友需要达到的目标尿酸值却有不同。下面是五个有关尿酸的数字，希望大家能牢记，以便更好地控制痛风。

01、420

420 并不是降尿酸的目标。

如果尿酸值高于 420 μmol/L(女性360μmol/L)，就得考虑高尿酸血症。尿酸高至少说明身体有点异常了，即使不需要药物治疗，也一定要注意调整生活方式，注意限制高嘌呤、高果糖食物，多运动，控制体重，多喝水等。同时，做到至少一年进行一次体检，注意复查血尿酸、肝肾功能等指标。

02、360

没痛风石的病友，要把血尿酸值降到 360 μmol/L 以下。

有病友可能会问，既然血尿酸的上限是 420 μmol/L，为什么不是控制到 420 μmol/L 就可以了，而是要在 360 μmol/L 以下呢?因为血尿酸降至 420 μmol/L 左右时，仅能减慢尿酸盐晶体持续沉积的速度，不能逆转病程。把血尿酸控制在 360 μmol/L，就可保持血尿酸在尿酸盐晶体的溶解度以下，促使已存在或可能存在的尿酸盐晶体溶解。

03、300

有痛风石的病友，要把血尿酸降到 300 μmol/L 以下。

一般来说，在降尿酸治疗中，血尿酸水平越低，痛风石沉积溶解越快。因此相比没有痛风石的病友，有痛风石的病友血尿酸水平需要控制得更低。

04、20

忌口一般只能使尿酸降低 20%。

治疗痛风得忌口，但忌口并不是治疗的全部。忌口通常只能使尿酸降低 10%～20%，是不太可能把尿酸降到目标值的，所以除了忌口是绝对不够的。当然，忌口虽不是痛风治疗的全部，但也是必不可少的。海鲜、啤酒后的痛风发作，大家也一定是深有体会。

05、?

这是一个未知数——降尿酸的药要吃多久?

痛风病友经常会问这个问题，毕竟每个人的体质不同，吸收情况也不同，所以效果也因人而异。大家需要认识到：痛风与高血压、糖尿病这些疾病都是慢性病，高血压有降压目标，糖尿病有降糖目标，痛风也有降尿酸目标。降尿酸治疗一旦开始，就需要积极维持，把血尿酸水平控制在达标水平。