头脑昏沉、眼前一黑，来份生脉饮？真相可没那么简单！
很多人久坐一会儿站起来就眼前一黑，头晕目眩，浑身乏力，又因为最近天气炎热，都以为是因为苦夏而引发各种身体不适，如气虚和贫血导致的，大家纷纷喝起来生脉饮来“补气”。
但是，眼前一黑真的只是“气虚”“贫血”吗？小心，有时候眼前“黑屏”藏着更多健康问题！
眼前一黑，
小心血压有问题！
浙江的杨阿姨退休后做小吃生意，常年需要坐下起身，最近因为头晕现象，担心自己天热贫血，选择去医院“补气”。
于是，杨阿姨来到建德市一医院神经内科就诊，经一番检查诊断后，医生告诉杨大姐头晕的原因是“体位性低血压”。就是因为一起一坐导致血压突然过低导致脑供血，出现一过性头晕眼花的症状。
什么是“体位性低血压”？
老年人或者心血管病患者因为血压调节机制受损，频繁出现头晕、眼前发黑、腿脚发麻等不适症状，这种现象在医学上被称为“体位性低血压”，严重时甚至会晕厥摔倒。
体位性低血压是一种人在快速站立时血压发生明显下降的情况。医学上评判标准是站立后收缩压较平卧位时下降20mmHg或舒张压下降10mmHg。
体位性低血压是导致老年人住院的常见因素，尤其是在老年高血压患者中发病率更高，可增加心血管事件、全因死亡等发生风险。
遇见体位性低血压，该怎么办？
如果感觉自己有类似症状，首先建议去医院检查，检测是否是体位性低血压。
其次，因为体位性低血压目前尚无特效药物，所以医生的治疗主要是针对病因对症下药，同时让患者平时生活中避免可引起体位性低血压的因素如快速起床、洗热水澡、长时间卧床等，避免增加腹腔或胸腔压力的动作，如便秘、排尿时用力过度或抬重物时憋气等。
除了担心低血压，
这些情况也有可能“头晕眼黑”！
一般来说，久坐或者蹲久了站起来头晕确实可能是体位性低血压，除此之外，这些情况也有很可能带来“头晕眼黑”。
1
颈椎病
颈椎病引起的头晕可能性有两种，一种是颈椎病增生压迫血管导致的供血不良，引发的缺血，另一种是颈椎病刺激了交感神经，交感神经兴奋或者抑制导致出现一系列包括头昏眼花等情况。
2
缺水缺盐分
夏季运动量大，出汗量大，在水和盐没有得到及时补充的时候也会出现类似的状况。
3
低血糖、贫血
低血糖和贫血也会出现类似的头晕和站立不稳的情况。
4
气虚和血虚
夏季劳动强度大，出汗多，因而出现头晕乏力，严重者心慌气短。也有部分人平常体质较弱，缺乏运动，夏季气温一高就觉得头晕目眩，声低懒言，不愿动弹。
头为诸阳之会，精明之府，气血皆上聚于头部。明代张景岳提出“无虚不作眩”的理论，如果气血不足导致头脑失养，发为眩晕，因此患者出现头晕可能是气虚、血虚或者气血两虚的原因，治疗就要分别对待。
5
短暂性脑缺血发作（TIA）
又称小中风，如果突然出现眩晕或呕吐、吞咽困难、嘴歪眼斜、头痛欲裂、身体麻木或无力、视力模糊或突然黑蒙看不见、认知障碍、口吃模糊、情绪波动大、感觉异常疲累或嗜睡，都有可能是该疾病，小中风是中风的前兆，通常发作隐蔽和短暂，只会有十几秒，但是一定要加以重视！
这些方法
带你头不昏眼不花
如果想要摆脱“头昏眼花”的状态，盲目进补是不可取的，针对性找到自己的症结所在，对症下药才能更好调理自己的身体。
01
首先要分清楚自己到底是哪种情况导致的头晕眼黑。如果是体位性低血压和颈椎病建议赶紧就医。
02
贫血低血糖，补充营养。贫血要去血液科就诊，需要针对性找到是什么原因导致的，而低血糖是内分泌问题，需要内分泌科的诊断。同时补充营养，提升自己的身体素质。
03
气虚和血虚，要区分情况。体力劳动者，在夏季因为出汗过多，损伤津液。中医认为津能载气，因而过度出汗就导致“气随汗脱”；又过度劳作，更导致“过劳耗气”。
要补气，可以喝生脉饮。生脉饮在古代医家的书里叫做生脉散，或者是生脉汤，本方所治为温热、暑热之邪，耗气伤阴，或久咳伤肺，气阴两虚之证，常用于夏季。
这个方子的组成是人参、麦冬、五味子三味药，一般认为是出自张元素的《医学启源》一书。方中人参补肺气，生津液，为君；麦门冬养阴清肺而生津，为臣；五味子敛肺止渴、止汗，为佐。三药合用，共成补肺益气，养阴生津之功。
同时，想要增加生脉饮补气的功效，可以一起和黄芪精，黄芪有补血养气，固本止汗的功效，与生脉饮一起服用，可以增加益气的功效。
对于素体虚弱患者，平常血压即偏低，夏天气温高，血管扩张，血容量相对不足，导致血压更低，出现气血不足表现。又此类患者素体脾虚，夏季湿重，更易导致湿邪阻滞气机，气机不畅，清阳不升头晕加重。
需要去湿气，补身体，可以使用参苓白术丸，它的功效为益气健脾，渗湿止泻。由于它的组方为四君子汤加山药、莲子肉、白扁豆、薏苡仁、砂仁、桔梗而成。因此同时还兼补肺气。
总的来说，想要养生和调理自己，需要找准病因，对症下药，不然补了也是白补。