2招实战过人技巧，其中一招哈登经常用！

实战中的过人很多种，且攻防装换与落阵地1对1的方法也各不相同。有没有一些比较实用的方法，可以把过人做到更加高效呢？

这次，食用菌介绍2种不同类型的过人技巧，供你参考。

cross jab 探步变向

此招特别适用于持球推进，只需要一个换手配合刺探脚步即可加速过人。熟悉的球友应该不难猜到了，哈登经常用此招，所以这有俗称哈登步

具体的做法是：持球逼近防守人，然后做一个换手运球，当球离开手的同时，脚步朝另一侧做刺探假动作，同时配合身上的晃肩，一点一晃，球回到手上的时候，改变进攻方向，加速过人

此招的探步与晃肩是关键，这类假动作属于简单干脆型的，也没有过多的降速，一对一过人的时候可以充分利用速度去过掉防守人

练习的时候重点还在于探步与晃肩，找到使用的感觉即可。至于后续的进攻该如何选择，可视防守人位置而定。

crossover衔接的假动作

多出球员无法将crossover做到位，这类重心极低的体前变向动作，由于需要很强的控球能力以及肢体协调能力来支撑，在动作完成后的衔接比较难，表现在拉球动作后被断、或者是脱手、又或者是动作不协调，速度太慢...

该怎么解决这个问题呢？

建议各位将组合动作用到位。一方面，它不是单独做crossover，会使得动作更加协调；另一方面，直接用上假动作，可通过时间差去过人，把握性更高些

第一：变速的基本应用

将crossover做到位，而后的第一步不是像平时那样直接进攻，而是充分学会利用节奏找到时间差。要做到这一点，最简单的做法就是用变速的技巧——改变运球的频率

第二，深化假动作

也许你应该猜到了，用上拜佛，会更加巧妙，效果会更好一些。利用拜佛来调动防守人的重心，使之往上往前飘，然后伺机过人是个不错的方法。

但同时，由于是组合技，拜佛的时机帽衫不好掌握。该怎么办呢？这里，建议你结合in and out来完成，会更加顺手一些。

以上介绍的2招，不论是在攻防转换或者是阵地一对一过人，都可以灵活应用。在基本过人动作的基础上，恰当好吃的假动作会使得效率更高一些，明白了这点。我们只需牢牢打好基础，然后稍微加以深化急了。

希望此篇对你有所帮助，这里只写教程，也请多多支持食用菌。

END

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