滑雪时摔倒千万不能用手撑地

滑雪时手撑地容易发生骨折，因为滑雪过程中人具有一定的速度，所以能量相对来说要比平地摔倒要高，如果用手来撑地，能量集中在一个点上，就容易发生相应集中点位置的损伤。单板正确的摔倒方式是后倒跟前扑；双板正确的摔倒方式是先把雪杖扔掉，然后双手环抱胸前，降低重心，臀部先着地，往左侧或者右侧顺势摔倒，这是最安全的状态。