【通识课】化解焦虑：让每个生命灿烂绽放

萧斌臣  老师

三宽教育创始人

三宽教育科学研究院总院长

著名教育专家

孩子每次考试，家长就血压飙升、夜不能寐，担心孩子考不出好成绩。为了孩子的前途，家长们竭尽所能调动一切资源，而这背后都指向了一个词——焦虑。

67%

这是中国家长的焦虑指数

意味着中国的家长们普遍存在焦虑情绪

焦虑的家长们希望孩子接受良好的教育，赢得未来的竞争，但焦虑具有定向传导的特点，家长的做法将会把自己的焦虑情绪传导给孩子，结果就是疲于奔命，家长和孩子双双焦虑。

从孩子成长的方面说，造成家长焦虑的原因是家长并不了解生命成长的规律。以孩子表达能力的发展为例：6岁之前，孩子经常哭闹、发脾气，6岁之后这种现象开始减少，因为大脑前额叶在6岁之后才逐渐发育完善，孩子才能通过语言顺畅表达自己的想法，所以不掌握生命成长的规律，就无法了解孩子行为的根源。

从社会方面说，唯分数、唯文凭的错误评价造成整个社会导向引领失误，家长之间互相攀比，拿“别人家的孩子”做参照，给孩子和自己都带来了压力，因此产生了焦虑。

从家长自身方面说，将自己童年未实现的梦想转嫁给孩子，希望孩子代替自己实现理想，以此弥补自己人生的遗憾，也造成了家长和孩子的焦虑。

从时代进步方面说，互联网迅速发展，家长通过互联网自行学习各种家庭教育知识，然而用在孩子身上却没有效果，结果家长越学越焦虑。

其实家庭教育、生命成长、教育发展都自有其规律，没有一个放之四海而皆准的方法，更没有什么“灵丹妙药”。那么，面对家长的困惑，如何化解焦虑，还教育以清新健康的氛围呢？

家长要避免对孩子“过度教育”和“刻意教育”。针对孩子的长项进行设计，因材施教，让孩子依靠自身的力量也能获得成功。

家长要读懂社会进化的规律。今天的社会相比从前有了突飞猛进的发展，在这个快速变化的社会里，很多职业迅速被淘汰，很多过去的“老”观念已经不再适用。以发展的眼光去看待当下的就业环境，这样才能着眼未来，为孩子的成长合理规划。

家长要明确自己的职责，厘清与孩子的关系。父母对孩子的陪伴不是一生的，培养孩子的社会生存能力，让孩子长大后能够独当一面更加重要。

家长要培养孩子的进化能力。所谓“进化能力”，是指能够与社会发展同步成长的自主学习能力。自主学习能使孩子自我激励，具备持续成长的动力。

家长要培养孩子良好的习惯。比如学习习惯、生活习惯、积极思维的习惯、与人和睦相处的习惯和适应社会环境的习惯。

家长还要把成长的权利还给孩子。给孩子应有的成长空间，这样孩子长大才会有担当，才能承担起对家庭和社会的责任。

家长焦虑的最大受害者其实是孩子，化解家长焦虑其实没有“特效药”，只有家长读懂孩子，相信生命自己的力量，读懂社会进化的规律，与时俱进，培养孩子的进化能力，趁早告别替代成长，才能使孩子的生命灿烂绽放。

思考：

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对照本节课所讲的内容，检查一下您在培养孩子成长的过程中是否存在焦虑和焦虑传递的现象？写500字左右的课后心得，谈谈您的感悟和改进措施。

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