玉米须又被称为神仙须，老一辈常说扔玉米须等于扔钱，太实用了

原创2021-09-03 21:07·

大家好，我是小静

秋天来了，又到了吃嫩玉米的季节。玉米软糯香甜，我们大家都喜欢吃，殊不知比玉米更有营养价值的玉米须确被我们扔掉了。

玉米须又被称为神仙须。老一辈人常说扔玉米须等于扔钱。自我记事起，奶奶就经常用玉米须来做茶水喝。玉米须到底有什么样的营养价值？我们一起了解一下吧

首先准备一把玉米须放入盆中，加入一小勺小苏打，

再加入适量的清水。先把玉米须侵泡十分钟，小苏打可以稀释出来玉米须当中的虫卵和杂质。

接着再准备20克薏米、20克赤小豆。

把薏米和赤小豆放入平底锅中翻炒一下，

薏米属于凉性翻炒一下，去除它的寒性，赤小豆比较难煮熟，翻炒一下可以缩短赤小豆的煮制时间

翻炒的时间大约五分钟就可以啦。炒制薏米表皮微黄就可以出锅啦。

接着再把赤小豆、薏米倒入盆中，加入清水，把赤小豆、薏米清洗干净

清洗干净之后，再把食材过滤出来。

十分钟过后，玉米须就浸泡好了。浸泡好的玉米须把它抓洗一下

玉米须无毒无刺激，含有丰富的黄酮类化合物和矿物质，可以清热利尿，清肝利胆，是非常天然的保养品。 清洗干净的玉米须，把它沥干表面的水分

接着把薏米和赤小豆放入养生壶中，加入约1200毫升的纯净水。

先把薏米、赤小豆煮上40分钟的时间

40分钟之后再把玉米须倒进去，继续煮上十分钟的时间。

玉米须薏米赤小豆煮水具有很高的药用价值，不仅可以健脾祛湿，还可以利尿消肿，清肝利胆，非常适合中老年朋友

这倒茶水喝起来还有一股玉米的清香。

非常好喝，不凉不燥特别适合秋天，喜欢的朋友不妨收藏起来试一下

今天就分享到这里啦，我们下期见，拜拜。