红烧鱼杂,红烧鱼杂的家常做法

红烧鱼杂

by 江城潮爸 7 收藏 8503 浏览

卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里

29.6%

蛋白质

12.6%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<30分钟
较低热量
初级入门

《水调歌头 潮爸炒菜》 明月几时有?把酒问青天。不料昨夜降温,今夕已秋天。我欲短袖出门,又恐街头巷尾,到处不胜寒。推窗见清影,的确在人间。 鱼儿跳、蟹儿肥,照无眠。不应错过此时逍遥人团圆。你有美酒在手,我有闲暇时间,此事古难全。挥勺炒小菜,快活在人间!

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主料2人份
辅料
姜20克
蒜20克
油适量
展开全部辅料

步骤1

买回来的鱼杂,清理掉脏物和肠油

步骤2

水开后加几滴料酒把鱼杂焯一下,这对去腥很重要

步骤3

焯到基本断血水就用捞子捞起,一定要轻柔一点防止碎掉

步骤4

热锅冷油小火煸香姜蒜,加入一些花椒一起煸香,去腥的重要调料哦

步骤5

保持小火,待姜蒜花椒煸香后,加入一大勺郫县红油豆瓣酱炒香,小火炒绝对不会沾锅哦

步骤6

炒香了

步骤7

鱼杂如果后千万不要翻炒,不然会碎掉

步骤8

加适量开水如果后鱼杂自然就散开了,转大火煮开

步骤9

加入较多的白糖

步骤10

生抽+老抽+胡椒粉,基本不需要盐哦,豆瓣酱有咸味儿

步骤11

全程大火炖,煮出来的浮沫要全部撇去

步骤12

汤汁儿基本还剩一半时加入萝卜片

步骤13

让食材混合均匀千万不要翻炒,只需要轻轻推的手法

步骤14

汤汁还剩约四分之一时加入大白菜,全程大火哦

步骤15

最后撒葱花香菜起锅,剩余汤汁儿可以多一点留着拌饭,也可以基本收干

成品图

烹饪技巧

几个去腥环节很重要,红油豆瓣酱是关键!!

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