胃食管反流：5个容易忽视的症状，5种有效预防和治疗方法

我们大多数人偶尔​都会感受到酸反射的影响，尤其是在饱餐之后。 但有时胃酸反流的症状，也称为胃食管反流 (GER)，比典型的胸部灼热感症状更隐蔽。

与胃食管反流类似，当胃酸沿食道向上移动并进入喉咙时，就会发生咽喉反流。 不同之处在于症状：咽喉反流患者通常不会出现胃酸倒流的明显迹象（例如胃灼热感）。 这就是为什么这种情况也被称为无声回流。

无声反流的症状

许多无症状反流的迹象可归因于其他与健康相关的问题，这就是为什么有时很难诊断出这种情况。 但是，如果有以下几种症状，则可能存在咽喉反流。

1.睡不好

当晚上睡觉时，胃酸会回流到食道并刺激喉咙内壁的传感器。 发生这种情况时，酸会刺激喉咙，并可能导致呼吸问题和喉咙痉挛。

事实上，当躺下时，胃酸倒流尤其成问题。因为在这个体位胃和喉咙处于同一水平，酸很容易从胃流到喉咙处。

有时，当食道括约肌无力或无法紧密闭合时会发生这种情况，这可能会导致食管裂孔疝（当胃的上部通过横膈膜的开口隆起并进入胸腔时）.

夜间反流也可能是因为吃了一顿丰盛的晚餐或喝酒，这会使分隔胃和喉咙的阀门松动。

2. 喉咙痛和声音嘶哑

当胃酸灼烧喉咙的娇嫩内壁时，咽部会感觉像是在燃烧。

除了酸痛，当有咽喉反流时也会出现声音嘶哑。由于暴露在酸性环境中，声带会变得肿胀或发炎，这会使声音变得沙哑。

3. 咳嗽和喘息

当酸直接与喉咙相互作用时，可能会出现咳嗽或喘息等呼吸道症状。

但是，如果没有酸直接接触喉咙，仍然可能会出现这些症状。一些研究表明，食道下部的酸会导致您肺部的呼吸管（称为细支气管）收缩，就像哮喘发作一样。

4. 吞咽困难

吞咽困难是无声反流的另一个常见症状。当胃酸内容物接触到喉咙和食道时，吞咽管和喉咙的内壁会发生炎症和刺激。

5. 喉咙异物感

同样，由酸暴露引起的炎症会导致“喉咙肿块”的感觉或该区域的异物感。

如何治疗无声反流

幸运的是，在大多数情况下，咽喉反流非常易于管理。 在这里，介绍缓解和阻止无声反流的最佳策略。

1. 避免深夜进食

在深夜进食会增加接触酸的风险。理想情况下，应该在睡前两到三个小时避免进食。

2.健康的体重

超重会给胃带来很大压力，迫使其酸性内容物进入食道（尤其是在夜间）。 这对肥胖者来说尤其具有挑战性。

因此，有时减掉 10 -20斤可以显著帮助减少和治疗反流。

3. 限制引发反流的食物

减少或避免酸性食物和辛辣食物。

此外，控制咖啡、巧克力和酒精的摄入量，这些食物可以放松下食管括约肌，使胃酸更容易从胃流到喉咙。

4. 戒烟

抽烟也会促进反流。 这只是戒掉这个习惯的另一个原因。

5. 吃药

调整饮食和日常习惯应该始终是治疗 咽喉反流 的第一步——有时是唯一需要的一步。 但在某些情况下，可能会求助于治疗胃酸反流的药物。 以下是一些选项：

制酸剂（如铝碳酸镁）：制酸剂可以中和胃中的酸。这减少了酸离开胃部并导致喉咙出现问题的可能性。

不应该依赖抗酸剂作为无症状反流的长期解决方案。 相反，如果有急性发作，请使用抗酸剂。

组胺 H2 受体拮抗剂（如法莫替丁）：也称为 H2 阻滞剂，这些非处方药（如 Pepcid）通过减少胃产生的酸量起作用。

质子泵抑制剂（如雷贝拉唑）：比其他疗法更有效，这种药物还可以减少胃酸的产生。

还值得注意的是：一些初步研究表明，长期使用质子泵抑制剂会导致严重的并发症（如阿尔茨海默病、心脏病、肾病和社区获得性肺炎）。