消肩痛，祛瘰疬—臑俞穴

臑俞穴的功能比较单一，记忆起来没有难度，其位于肩背部，因而可以治疗肩臂疼痛，可用于因肩周炎、颈椎病等多种疾病导致的肩背部疼痛。同时也是治疗瘰疬的特效穴位。只需记忆以上两点即可。其定位于腋后纹头直上，肩胛冈下缘凹陷中，取穴亦无难度，因此对该穴位的学习大家只看此文，即可轻松掌握。

穴位定位

标注定位

位于人体的肩部，当腋后纹头直上，肩胛冈下缘凹陷中

穴位解剖

皮肤→皮下组织→三角肌→冈下肌。皮肤由腋神经上支（皮神经）分布。皮下组织厚而致密，并发出纤维束连于皮肤。针由皮肤、皮下组织穿三角肌筋 膜入该肌质内。三角肌由腋神经支配。该神经起于臂丛的后束，与旋肱后动脉伴行，穿四边孔（或间隙），绕肱骨外科颈向后，在三角肌的深面分为上支和下支。

名称释义

臑，动物的前肢。俞，输也。该穴名意指手臂下部上行的阳气在此聚集。因肩贞穴无气血传至本穴，穴内气血是来自手臂下部各穴上行的阳气聚集而成，故名臑俞。

功能主治

舒筋活络，化痰消肿

肩臂疼痛、瘰疬、肩周炎，脑血管病后遗症，颈淋巴结结核等

。

操作方法

推拿：点按、按揉、推按、弹拨

艾灸：艾条灸10-20分钟，艾炷灸3-5壮

针刺：直刺或斜刺0.5-1寸，局部酸胀，可扩散至肩部

养生保健作用

按揉臂臑穴，可以改善肩部不适