情绪来的时候要找到真相，让情绪消失

练《庄子》的人就会知道，《庄子》的第二招：情绪来的时候要找到真相，让情绪消失。练久了，你真的会觉得：什么痛苦啊，愤怒啊，恐惧啊，忧伤啊……这些感觉，全都是体内的一种化学反应；跟《伤寒论》讲的桂枝汤证（恶风 脉浮缓）是一样的事，只是体内化学环境的内分泌失调而已。

人有一个我们或许称之为右脑，或者称之为松果体、胼胝体还是杏仁核之类的东西，我就总称之为心中之天、心中之神好了，他有强烈的测谎功能。那个测谎功能的提醒，是在于：我一个姓谭的人，要告诉我自己我姓王，我做不到！——人无法有意识地骗自己；这是人脑里面的测谎功能。

当一个人认识到的事情，其实是他 搞错了 的时候，就会有内分泌失调，那个内分泌会让你愤怒，让你不高兴，让你担心，让你恐慌，让你有罪恶感……也说，这些所谓的 负面情绪，基本上是你的内心相信、随了谎话，而你的测谎机子发生不调和的反应，所以你的心会痛苦。（修田说：这可能是人本能上的测谎功能，自己被骗的时候，就会提醒自己。）

因此，道家的修炼就是，如果你能训练到随时都能找到事实，并且承认事实的话，那些让你有情绪、感觉痛苦的生理机制就会消除。剩下的就是肚子饿，或者生重病，发烧，头痛，手脚酸……这一类身体感的痛苦，但是情绪面的痛苦就没有了。就这么简单。

练《庄子》这个商品，我的使用经验这样子：当你能够做到的时候——当然我常常要强调 做到 ，因为，比如说我看到，几位助教或老同学跟我学《庄子》也很多年，真的肯做到的，其实很少。（修田说：我经常的状况是，身处在那个事件当中的时候是意识不到自己有问题，只有自己已经开始痛苦的时候，才想起来练庄子要怎么解决这个问题。还是非常的后知后觉。）

有的时候，一个事实明摆在眼前：你跟这个人再啰嗦，他也不会听你的话。可是你还是忍不住多讲两句，这就代表你的行为没有做到承认 人家不爱听你说 的事实。

像这样一个小小的事情，我们台湾班上称为（陈助教的七朵玫瑰花事件）。

怎么说呢?陈助教是一个……遇到比他年轻一点的朋友，他就有一点点好像要 当大哥 的个性。有一个跟他一起在咖啡厅打工的小男生同事，陈助教就觉得自己应该要教他、照顾他才对。他还有一个奇怪的使命感，觉得老板特别器重他，所以他要把店带领好起来。可是他老板告诉过我，其实没有那么器重他，这是他搞错了。

他教小店员说：客人来电玫瑰花茶的时候，你要数七朵玫瑰花放进去，然后加热开水端去给客人，这个小店员可能有点不合他的意，他没事就去念那个小男生几句，可是他发现，那孩子不久又故态复萌了。就这样，不管他说什么，结果那小孩还是没照着做。

他后来有跟我聊到这件事情，我发现，他对于工作和同事，已经渐渐变得非常生气了，但真正的结果，是他老板打电话给我，狂笑地跟我讲：发生了（七朵玫瑰花）的事件。

人在不承认事实的时候，你的内分泌失调，会让你越来越气，越来越气……他讲了，人家不听，那个不高兴就从1变成3，人家又不听，3就变成9，然后再锲而不舍、再发菩萨慈悲心地劝梁下，那个9就变成27、81了；等到81再乘以3,变成243的时候——

有一天，那个小男生端一壶玫瑰花茶去给客人，陈助教喊住他：等一下，等一下！茶壶放下！你，刚刚放几朵？啊？七朵啊。他把壶盖打开，拿双筷子，一朵、一朵、一朵……夹出来，结果，是八朵！然后他就立刻冲去找老板——他老板一面狂笑，一面跟我讲——他说：他呀，跑到我面前来说：这个某某人，留不得，因为，他说谎！

一个情绪可以有这么大吗？客观来讲，玫瑰花就这样抓一下，我们抓药，还不是小朵一点就多抓一朵嘛！微不足道的小事而已。但是当你用那么正确的方法，制造出自己的内分泌那么失调的时候，他可以大到 不共戴天，让你跟他在同一个咖啡店打工都完全受不了。

一个小小的搞错，是可以内分泌失调到搞死人的。你说人为什么会杀人？这不是太简单了？下次再来个八朵玫瑰花，差不多就要杀人啦。人的愤怒是这样的一个机制；单纯的不承认事实所引发的化学反应。

这，说来真的是小事，但，常常在这种小事上多劝人两句，不能承认事实的人，日子久了，就渐渐会形成一种孤臣孽子式的悲愤之心，常会说：我叫我女朋友去看中医，他还是不怕死，去看西医！、我叫我爸不要吃那么咸、要多运动，他还是不理我……算了，随他去死吧！这一类的 别人辜负他的好意、藐视他的权威性的抱怨话。对自己情绪的污染，真不算小。（修田说：突然想起我妈每次要让我洗脸要用热水，只要我不用热水，她就感觉要抓狂一样，在我看来就是一件非常小的微不足道的事情，但是她就是非常介意。我看这样下去也会发展成七朵玫瑰花事件吧。）