把尾闾上的功夫练出来，下一个武林高手就是你（上）

尾闾对于我们练拳到底有多大意义，看完这篇你一定受益匪浅所谓“尾闾”，就是指人脊椎末尾的骶骨和尾骨，其中骶骨五节、尾骨四节。尾骨又叫尾椎，俗称“尾巴骨”。“尾闾”是所有武林门派不约而同的重视的一个部位，甚至连道家、佛教的修行都离不开它，那么为何会有这样的现象呢？因为尾闾主导着人体全身的气机，活开尾闾之后练拳站桩或打坐修禅都将进步神速。但是由于尾闾这个部位非常隐秘，所以大多数人们不会去注意它，或者就算知道了它的重要性但也无从练起，更何况很多老师傅还对此秘诀守口如瓶。

“骶骨”与“尾巴骨”紧密相连，骶骨的形状似枣核，骶骨上有许多小孔（骶管裂孔），其间布满了韧带，尾巴骨一动牵动韧带又使得骶骨椎管里的液体（脑脊液）受到震动，可以一直往上传到脑子里。人体的内脏都挂在脊椎上，并且脊椎里布满各种神经丛，它的重要性自不必说，而骶骨的稳定决定了骨盆和脊椎的稳定，人类副交感神经的低级中枢位于脑干和骶骨中，很多内科疾病和疑难杂症均与交感和副交感神经的功能失衡有关，并且马尾神经也贯穿于骶管中，可见骶骨对人体的作用是多么巨大。

现代人的久坐是个很大的问题，长期让腰椎处于压迫状态，从而导致我们的骶骨和尾骨也在受着压迫，全身的气机无法勃发，百病丛生。脊椎的的根基是尾闾，无论是中医还是西医在治疗疾病的过程中都会重视这一部位。目前新兴的针刀微创疗法针对骶管裂孔的治疗也开始运用并解决了诸多疑难杂症。

尾闾在人体正中的位置上，是骨盆与脊柱的“靠山”，它承担着人体的重量与平衡，练拳更是与尾闾息息相关，无论是外在形体的运动还是内在气机的运转都必须依靠尾闾发挥作用才行。只有打开尾闾方可在内家拳中登堂入室，一定要明明白白的让尾闾处出现变化，尾闾是否打开你无须有任何迷惑，那是因为你如果打开了尾闾就不会迷惑了，如果还有迷惑，那么不用说你肯定没有把尾闾打开。我承认这句话有些绕了，但我想告诉大家的是打开尾闾后你整个人会有翻天覆地的变化，往后练功一日千里。

尾闾当然不是轻易能开的，这是自古以来的武人和道人所极力追求的事情。想要打开尾闾一定要先把腰胯完全松开，这是一个必要的前提，骨盆抱死、腰椎顶死的情况下开尾闾那是痴人说梦。开尾闾先松骶骨，腰椎要脱开骨盆，然后把两边的骶骼关节松开才算，再进一步才能把那个“小尾巴”活开，有兴趣的朋友可以参考笔者之前写的那篇开胯的文章，相信会有助于理解本篇内容。

从外在的形体讲，尾闾打开后你就真正的掌握了人体的重心，可以开始表演“推不动”的功夫了，有人喜欢在拳中讲物理，说“推不动”是依赖了三角形的稳固性，照他的意思是人人摆对了姿势都能做到，真是滑天下之大稽！其实只有打开了尾闾才可以在脚步不动的情况下进行顶力或化力卸力一系列的动作。从内在的气机讲，打开尾闾才能真正让任督二脉在会阴处相交，这就是所谓的搭“下鹊桥”，这是修道的重点之一，开尾闾还有一个好处是能够让脊背自然正直，扩开胸腔增大肺活量。

限于篇幅，本篇主要讲了打开尾闾的意义所在，而没有写太多的方法，下一篇开讲，想要了解的朋友请点关注本号，不谈玄说妙的传统武术才值得去练。不点关注看不到哦~