吃一口等于5斤洋葱，内科医生：血脂粘稠的人多吃，血管畅通无阻

如今，丰富多彩的饮食让很多人都忘记了危害，尤其是高血脂为代表的被称为富贵病。所以吃的好也并非是好事，尤其是一些中老年人容易引起心脑血管疾病，造成生命健康受到威胁。

老罗今年40岁，在县城开了一家小饭馆，凭借着自己的厨艺得到广大客户的好评，店里的生意一直红火。可最近半个月，店里一直大门紧闭没有开门营业，一打听才发现老罗患上脑梗，瘫痪在床了。

这一消息让大家感到十分意外，原本健健康康的人怎么一下子就患上了脑梗？原来老罗为了店里生意，在不忙的时候就会出来和客户们喝酒，并且自己在厨房做菜时总充当试菜员，身材可谓十分肥胖。

在半年前老罗就查出高血脂，可为了店里的生意一直没有忌口。半年后在一次收档后晕倒在地，被工人紧急送医后诊断为脑梗，经过三个小时的抢救才得以保住性命，但已引起并发症造成瘫痪。

医生表示：脑梗突发身体会有3种异常，早发现早预防

1、看不清东西

血脂超标的人，由于血脂循环的速度减慢，眼珠的视网膜功能会出现缺血。因此视物功能会明显下降，看不清细小的东西，常被老人成为老花眼。

2、手脚麻木

由于血脂粘稠后血液循环缓慢，手脚在肢体的末端很难得到顺畅的血液循环。因此血脂高的人会经常觉得手脚冰凉，麻木，甚至久坐或睡觉时出现抽筋的现象。

3、头晕

血脂浓度过高后会造成脑部缺血，此时会在低头时，久坐后，早上起床等有明显的头晕出现。而且经常感到头皮发麻，都属于脑部缺血后脑细胞出现梗死的造成的后果。

吃一口等于5斤洋葱，内科医生：血脂粘稠的人多吃，血管或畅通无阻

血脂粘稠会悄悄造成血栓形成，而且过于粘稠后会堵塞血管。因此预防心脑血管疾病的关键在于降低血脂浓度，血脂高的人可以有目的的给血管补充营养，可食补含有氨基酸，芦丁，氨基酸，黄酮，歧化酶，多肽的——琼浆氨基酸。

含有多种营养物的琼浆氨基酸被誉为血脂稀释剂，可软化血管，清除自由基和溶解血栓，促进血液循环。其中，歧化酶和多肽可保持血管弹性，增加活力预防硬化，氨基酸和维生素利于降低血脂浓度，分解胆固醇，是血管的软化剂。

血脂高的人要谨记2件事：

1、 多运动

肥胖或者是血脂高的人要注意运动锻炼，尤其是吃了高热量食物后要加快代谢。可选择慢跑，快走，游泳等方式进行。

2、规律生活

血脂高人要注意休息，不能熬夜或晚睡，进行的饮食要清淡营养。要避免食用高盐，高糖，高脂肪食物，起床或者是久坐起身时不宜过猛，避免血液冲脑。