四味中药，可治胆小易惊，做恶梦，健忘恍惚，一切心疾

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‍一个朋友非常胆小，别人大声咳嗽一声都会让她一个激灵。常做噩梦，梦里不是被追杀就是股票一跌到底。做事还总像丢了魂，领导吩咐的事十件能办好六件就不错了，差点被炒掉。

朋友的问题，与心气亏虚有关。

中医讲，心主神明，魂魄意志，皆为其统。

若心气亏虚，不能为心神提供安稳居所，则神失潜藏，镇守不力，导致恍恍惚惚，易惊胆小，健忘，睡卧不宁，甚至做恶梦等一切心病。

心对魂魂意志的统领，包括了肝藏之魂、肺藏之魄、肾藏之精。

1

人参是补气之王，大补五脏元气，尤补心脾肺气，安神敛魄止惊悸。且人参所补之气为正气，能给人正向反馈，助人气场强大。但凡需要补气的方子，常会请上它镇场子。

2

心气虚，则推动血液运行的力量减弱，血流不畅。且心所行之血由肝提供。肝气虚，则藏血不足魂不归肝，容易失眠，健忘等。肝胆相照，胆汁由肝脏合成并分泌，肝血不足则合成胆汁的能力欠佳，胆汁少，胆儿小，以致易受惊，做恶梦。

炒酸枣仁，仁富含油脂，有补益之效。皮色红，益心血。炒后微温而气香，能直透入心安神。但凡情绪不佳伤血，思虑过度损神，以致心血不足，精神不安，易惊，健忘，用其均是妙药。且其香能温肝胆，充肝之血合成胆汁，壮胆安神，睡眠得宁。

3

辰砂即“朱砂”，旧时以湖南辰州（今沅陵）所产最为著名。朱砂色红入心通血脉 ，甘凉除心热，防心火亢盛内扰神明。降心火入肾，逐肾之邪而养精。入肺降气而定魄，入脾逐痰涎消滞。由此安精神，稳神志，除惊悸怔忡，烦躁不眠等。

在合理使用的情况下，朱砂的安神之效运用广泛。小儿夜惊，可将朱砂放在枕头底下或床单下，使小儿镇静而安然入睡。很多中成药也有它。比如朱砂安神丸，安神定志丸，牛黄清心丸，安宫牛黄丸，紫雪丹，小儿太极丸，小儿祛痰丸，小儿保安丸，等等。

因其含汞有毒，不宜过量且不宜长期服用。比如民间用朱砂治失眠，通常是2克以下的剂量与猪心共煨或煮汤，且中病即止。

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乳香，为乳香树及同科植物树皮渗出的树脂，散发着温馨清纯的木质香气，能放松和舒缓神经，助人精神安稳。

其味辛行苦降，通气化滞，其性温通，能入心行血，入肝活血，入脾统血。除胸中痰饮瘀血阻滞，活血行气止痛。血顺则神安，痰清则神宁，由此除心悸，失眠、健忘等。

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酸枣仁朱砂乳香相配，养心血藏神，除血滞养肝藏魂，化痰瘀润肺定魄，养肾精上行通脑。对于狂言乱走，精神恍惚，思虑迷乱，乍歌乍哭，饮食失常，疾发扑地，就算患上的时间久了也可用治。

加上人参补气作后盾，共同温而有养有清，暖心宁心安神。正是宋代官修医书《太平惠民和剂局方》

宁志膏

治心脏亏虚，神志不守，恐怖惊惕，常多恍惚，易于健忘，睡卧不宁，梦涉危险，一切心疾（包括前面所说狂言乱走，乍歌乍哭，饮食失常，疾发扑地等）：

炒酸枣仁、人参各30克，辰砂15克，乳香6克。

四味研细和匀，把蜂蜜放入锅中加热，等到蜜开始沸腾的时候，把药末放入锅中，制作为如跳棋大的丸剂，每服一粒，温酒化下，或用养血安神的大枣汤也可，空腹睡前服。