丁香精油的九大益处及日常用法

殷姐姐

丁香精油的功效令人印象深刻，从改善血液循环到减少炎症，从缓解痤疮到促进牙龈健康。

它的气味也是家喻户晓，在牙医诊所那儿经常闻到，而且丁香精油最著名的用途之一便是缓解牙痛。

丁香（拉丁名：Eugenia caryophyllata）原产于印度尼西亚和马达加斯加，是热带常青植物，有着未开花的粉红色花蕾。（丁香一年有两次花期）夏末用手工采摘一次，冬季再次采摘，晒干花蕾，直到变成褐色。将这些花蕾完整地保留下来，磨成香料，或者用蒸汽蒸馏法萃取出丁香精油。

丁香的长度可以从半英寸（约1.27厘米）到四分之三英寸（约1.9厘米）不等。含有大约14%～20%的精油。该精油的主要化学成分是丁香酚（Eugenol，76.07%），丁香酚也是丁香精油香味浓郁的原因。

除了其常见的医药用途（特别是针对口腔健康），丁香酚也常常被添加在漱口水和香水中，并且它也被用于生产香兰素（又名香草醛，一种广泛的可食用的香料）。

丁香精油因能预防感染而受到关注，在任何流行病发生时期，都可以把丁香精油滴入家中的香薰机或加湿器，给空气消毒。在冬天可以将丁香、肉桂、葡萄柚混合用来香薰，可预防冬天的传染病。

丁香精油的9大益处

① 改善皮肤健康及痤疮

② 抵抗念珠菌

③ 缓解牙痛

④ 高抗氧化剂

⑤ 助消化及缓解溃疡

⑥ 强效抗菌

⑦ 提升免疫系统

⑧ 降血压及促进心脏健康

⑨ 抗炎及保护肝脏

日常使用方法

牙痛/拔牙/牙龈肿痛：将1滴丁香精油滴入半杯温水中，含一口保持2分钟吐掉，重复多次。

肠道寄生虫：将3滴丁香精油滴入胶囊后，温水送服。

大孩或成人鹅口疮：丁香精油3滴+一汤匙椰子油混合，在口中反复漱口保持20分钟吐出，有助于清除口腔内的白色念珠菌。注意婴幼儿请勿用。

流感：流感期间，将2滴丁香精油滴入香薰机内熏香。