方1202

轻健腰脚。主筋骨诸疾，诸风

除湿丸

【处方】 当归（酒浸，去芦）半两，防风（去芦）半两，川芎半两，川萆薢半两，威灵仙半两，肉桂（去粗皮，不见火）半两，杜仲（锉，姜制，炒去丝）半两，大川乌头（炮，去皮脐）半两，藁本半两，神曲（炒）半两，白术（炒）半两，附子8钱（炮，去皮脐），乳香2钱（别研），没药3钱（别研）。

【制法】 上为细末，酒糊为丸，如梧桐子大。

【功能主治】 轻健腰脚。主筋骨诸疾，诸风。

【用法用量】 每服20丸，空心以温酒或淡醋汤送下。

【摘录】 《魏氏家藏方》卷八

脚气，肿满疼痛，行履艰难，大便不通，小便赤涩

除湿丸

【处方】 甘遂（锉碎，炒黑色）1两，大戟（锉碎，炒黑色）1两，威灵仙1两，赤芍药1两，防风（去芦头）半两，白面半两，干胭脂1两。

【制法】 上除白面、胭腊外，并为细末，次研胭脂，同面诸药研匀，滴水为丸，如梧桐子大，晒干，沸汤内煮浮，漉出再晒干。

【功能主治】 脚气，肿满疼痛，行履艰难，大便不通，小便赤涩。

【用法用量】 每服20-30丸，食前以温熟水送下，或生姜汁浸汤放温送下。

【注意】 忌茶。

【摘录】 《杨氏家藏方》卷四

如何用二味药搞定难入睡、容易醒、醒了就在也睡不着

这种心火旺，肾水寒，心肾不交导致的入睡困难、失眠，中医有一个专门的方子来对付它，它就是出自《韩氏医通》的名方交泰丸。

交通心肾，让肾水上奉于心，使心火不亢，让心火下济于肾，使肾水不寒，水火既济，如泰卦之交通天地，故名曰交泰。

黄连苦寒，降心火除烦躁为主，是治疗心火旺盛，导致失眠的一味良药；而肉桂温补肾阳，升肾水，一升一降，促使心肾交汇，阳入于阴，睡眠自然转佳。肉桂还可以将人体上部的浮火引下来，“引火归元”。

这个方子不用煎煮，把这两味药打成粉，用淡盐水送服就可。

如果怕食冷凉胃寒明显，可以在此方中加入适量干姜。

如果有潮热盗汗、腰酸腰痛肾亏明显，肾水亏损厉害，可以加服六味地黄丸。

这个方子是让你入睡了，但是不保证你睡得很沉稳。比如有的人入睡了，半夜一两点就会醒来，醒了就睡不着了，这是肝气太旺的缘故，可以与加味逍遥丸同服。

还有的人睡是睡着了，但是睡眠很浅，容易醒，梦也很多，早晨醒来感觉睡和没睡一样，这是心脾两虚的缘故，脑力劳动者通常如此，操心太多的家庭主妇也会这样，这种情况可以加服归脾丸。

还有的人睡着了，老是担惊受怕，老是做噩梦，甚至经常梦见地狱、梦见死人等，平时胆小，这是心阳不足，可以在这个方子里加入人参，强壮心阳，也可以与桂枝加龙骨牡蛎汤同服。

还有的人睡着了，但总是觉得胸口堵得慌，胸闷，一躺下就这样，坐起来就好，平常痰多，舌苔腻这是痰湿中阻导致的失眠。可以在交泰丸的基础上加服温胆汤。

常晒太阳降血压

对于轻度高血压的病人来说，常晒太阳就可以降低血压。当人的皮肤受到阳光照射时，便会产生维生素D。维生素D参与人体的血液循环。德国科学家对两组患者进行观察，一组服维生素D，一组接受阳光疗法。过了一段时间，服维生素D片的患者血压没有出现变化，而接受光照的患者血压有明显的降低。

阳光有助降血压，对于不同程度的高血压病人，都可以施行，但都必须随时检测血压，特别是中度重度高血压病人，还应该采取药物治疗和其他治疗。对于轻度高血压病人，阳光不是天天有，还应该根据血压状况釆取其他降压措施。

晒太阳的时间，早晨六点至十点，这段时间最适合晒太阳，此时阳光中的红外线強，紫外线偏弱，可以起到活血化瘀，降低血压的作用。再有下午四点至五点，也是晒太阳的最好时间。但夏天日照时间较长，下午晒太阳的时间可以稍微推后一点。

要坚持晒太阳，每次半小时为宜。

世界最难治十大慢性病哮喘严重会致命！千万别被它们盯上你！

导语：不得不说如今各种疾病慢性疾病严重影响着人们的生活质量，而且有些慢性疾病是非常难治，一旦被“盯上”了就就别提有多痛苦了，下面排行榜123网就整理了世界最难治的十大慢性病，一起来看看吧!

一、慢性腰痛

在世界最难治的十大慢性病中慢性腰痛是被世界卫生组织确认为了慢性疾病的，主要表现为腰部活动起来会有明显的不顺畅感，还非常的疲乏，最严重的情况脊椎会变得畸形。

二、慢性支气管/哮喘

慢性支气管/哮喘是一种最为致命的慢性病，而且还很难根治，曾经有不少的人还因为此病丧命了，不过随着医学科学技术的发展，大部分的患者都能得到很好的控制。

三、僵硬性脊椎

僵硬性脊椎多发于二十到四十岁之间的成年人，又被称为“竹竿病”，患者最突出的表现是会变成驼背，可别小看，平常是一定要多注意的，因为严重的情况下会危及生命。

四、高血压

高血压可以说是非常常见的一种慢性疾病，患者会出现很明显的头晕、头痛、心悸等状况，而且如今高血压发病率的群体中有不少的还是年轻人。

五、单纯性肥胖

单纯性肥胖给人带来的苦恼不小，想想即便是不吃体重也会疯狂的增长很是可怕了，而据了解这种慢性病要么就是遗产，要么就是内分泌失调引起的，如今发病率还越来越高了。

六、心脏病

在世界最难治的十大慢性病中患有心脏病主要原因是遗传，其次是日常不规律的生活习惯，主要表现发绀、咳嗽、咯血等等，一旦有心脏病平常是需要非常注意的。

七、糖尿病

糖尿病患者常见于老年人群体和肥胖者，如果患有糖尿病的话不仅难治好，而且对日常的生活也有不小的影响，多食、消瘦、疲乏无力等症状让人很是难受。

八、慢性肾功能障碍

慢性肾功能障碍主要是肾功能受到了损害，一旦患上到严重的时候会出现恶心、呕吐、口腔有尿味的症状，不过如果日常注意的话这些症状都是可以得到缓解的。

九、原发性骨质疏松

原发性骨质疏松患者多为女性和老人，其中女性患有率高的原因在于雌激素减少，老年人患有的原因是因为身体衰老，主要表现就是骨质疏松，行动比较困难。

十、类风湿性关节炎

在世界最难治的十大慢性病中类风湿性关节炎到如今都还没有完全确定是什么病因，四十岁到六十岁是该慢性病的高发群体，如果是类风湿性关节炎甚至还会危及生命。

你还在晚上散步吗？现在知道还不晚！

摘要：最好的医生是自己，最好的运动是步行。早在1992年，世界卫生组织就提出关于21世纪的健康箴言：“最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的运动是步行”。北京全民健身讲师团秘书长赵之心介绍，想长寿得先让脚享福。让脚享福，你就会享福。大步走路时，人体的60%~70%的肌肉参与活动，对增强下肢肌肉和韧带的力量，保持关节灵活性，促进四肢及内脏器官的血液循环，改善身体有氧能力，调节精神心理状态等均有良好的作用。中医也将行走称为“百炼之祖”。足部有100多个穴位，对应着全身各个脏器。

但是随着朋友圈忽然流行起了晒微信步数，很多人开始“走路成瘾”，有些人每天要走两万步，因为这样才能在朋友圈当走路第一名，那么这种做法到底可不可取呢？晚上散步又需要注意什么问题呢？

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走路那么好，那么走多少步比较合适呢？2019年5月《美国医学会杂志-内科学》发表了一篇研究论文，研究1.8万多名美国老年妇女(平均年龄72岁)后，分析得出了每天走路步数与死亡率的关系。结论有两点：

1、步行的确有益健康，能有效降低死亡风险，每天行走每增加1000步，死亡率就降低约15%。

2、每天行走越多，死亡风险就越低，直到每天行走达到7500步时，死亡风险不再下降，也不上升。

也就是说每天最佳的行走步数是：7500步！只有走对了，才能走出健康，走上长寿之路。

清热凉血，除湿利水，祛风止痒。主急性湿疹、牛皮癣、婴儿湿疹、单纯糠疹、多形红斑等

除湿丸

【处方】 威灵仙1两，猪苓1两，栀仁1两，黄芩1两，黄连1两，连翘1两，归尾1两，泽泻1两，紫草1两5钱，茜草根1两5钱，赤苓皮1两5钱，白鲜皮2两，粉丹皮1两，干生地2两。

【制法】 上为细末，水泛为丸，如绿豆大。

【功能主治】 清热凉血，除湿利水，祛风止痒。主急性湿疹、牛皮癣、婴儿湿疹、单纯糠疹、多形红斑等。

【用法用量】 每次1-2钱，1日2次，温开水送下。

【摘录】 《赵柄南临床经验集》

伤湿面

除湿丸

【处方】 枳实5钱，白术5钱，茯苓5钱，神曲5钱，红花1钱5分，莱菔2钱5分。

【制法】 饭为丸。

【功能主治】 伤湿面。

【摘录】 《嵩崖尊生》卷九

清热凉血，除湿利水，祛风止痒。主急性湿疹，婴儿湿疹，牛皮癣，单纯糠疹，多型红斑等属湿热证者

除湿丸

【处方】 威灵仙30克 猪苓30克 栀仁30克 黄芩30克 黄连30克 连翘30克 归尾30克 泽泻30克 紫草45克 茜草根45克 赤苓皮45克 白鲜皮60克 粉丹皮30克 干生地60克

【制法】 上药共研细末，水泛为丸，如绿豆大。

【功能主治】 清热凉血，除湿利水，祛风止痒。主急性湿疹，婴儿湿疹，牛皮癣，单纯糠疹，多型红斑等属湿热证者。

【用法用量】 每服3～6克，一日二次，温开水送下。

【摘录】 《赵炳南临床经验集》

蛇咬伤

1.（内服）

半边莲30g，续随子仁15g，半枝莲30g，一枝箭20g，七星箭20g， 白花蛇舌草30g，七叶一支花25g，千里光30g，蜈蚣3条，乌蔹莓20g， 香茶菜20，瓜子金25，两面针果20g，万年青25g，八角莲20g。

水煎每天4次服用。

2.（外敷）

半边莲30g，半枝莲30g，鬼针草30g，律草25g，鱼腥草25g，天仙藤25g，八棱麻20g，七叶一枝花30g，云南白药1支，八角莲20g，丹参30g，雄黄10g，冰片10g。

捣蓉酒醋各半调敷。

3.（针灸）

针刺八风、八邪穴，摇大针孔，令流出毒血，以利消肿止痛。

自己才是最好的医生

小编认为，人最好的医生是自己本身。为什么小编会这么认为呢？主要有下面两个原因。

魏文王曾求教于名医扁鹊，问扁鹊家里三兄弟谁的医术最好。扁鹊说大哥的医术最好。总是可以在病情发作前就将病根去除。上医治未病，就是这个道理。

所以说最好的医生并不是等病情发作再来控制，而是预防疾病的发生，而这些，主要靠的还是我们自己的自律性。

很多人在疾病发生之后第一时间总是喜欢抱怨。埋怨命运的不公。不否认，有些疾病确实是人力无法改变的。比如先天性疾病，遗传，意外等等。但是大部分疾病都是后天自己所造成的。所以与其去埋怨命运的不公，不如早点养成良好的生活习惯。

俗话说：种瓜得瓜种豆得豆。这世间发生的一切都是有迹可循的。任何的疾病也都不会是无缘无故发生的。就比如感冒，我们可能是被别人传染了，也可能是穿的太少或者吹风了。如果我们穿的很好，又没有吹风，远离了感冒的人群，我们自然不可能感冒。其它大部分的疾病亦是如此。虽然疾病一部分来源于家族遗传，但大部分却是因为我们自身没有照顾好自己所致。所以如果我们自己照顾好自己。足够自律，学会养生。那么我们就可以预防大部分的疾病。我们也就成为了自己最好的医生了。

第二个原因是我们自身的免疫力也是我们最好的医生。

医生虽然伟大，治病救人。但是无可否认，现在能真正完全被医生所根治的疾病还是太少。很多疾病的康复其实还是靠我们自身的免疫力。

就像这次疫情。免疫力强的存活的可能性就会高很多。所以我们自身的免疫力亦是我们自己的医生。我们如果能够提高自身的免疫力，那么很多的疾病就不会找上门。或者就算找上门来了，我们也可以更好的战胜它。

增强免疫力有很多的方式。比如运动，比如营养。所以我们平常要加强运动，注意补充营养，则自然免疫力会提高。我们也就有了对于疾病最好的防御。成为自己最好的医生。

很多人对于疾病的态度是发生了会害怕。但是平常没事就无所谓的态度。且太过于依赖医生和药物。但是是药三分毒，我们其实可以成为自己最好的医生。只要我们足够自律，经常运动，及时补充所需营养。我们的身体自然会越来越好，疾病自然也就会远离我们。

我们自己才是自己最好的医生。我们需对自己的身体负责。像一个真正的医生一样，用心的去呵护我们的身体，这样，我们的身体，一定会越来越好。

头痛方

【组成用法】黄芩（酒炒）8g 白芍10g 菊花10g 蔓荆子6g 生地黄15g 当归10g 川芎5g 甘草6g 水煎服。

【功效主治】滋阴降火，清热祛风。治疗风热头痛。

【加减应用】两眼、巅顶胀痛，加石决明（先煎）15g；前额胀痛并见脉大苔黄，加生石膏（先煎）30g ；中焦有湿，脘闷腹胀，或肝胆风热犯胃作呕，去生地黄、甘草，加法半夏8g，化橘红6g，茯苓10g ；风热邪气宣降不解，加生龙骨（先煎）15g，生牡蛎（先煎）25g ；风邪顽扰头痛难已，加全蝎（碾末）6g 冲服；风邪、实火循胆脉逆冲，耳后、颈侧筋脉胀痛，去生地黄、川芎、甘草，加胆南星6g，僵蚕10g，钩藤10g。

冬季性保健

冬季房事调摄应注意“养藏”，保精是冬季房事调摄、性保健的首要任务。《黄帝内经.素问.金匮真言论》中说：“夫精者，身之本也。”“善养生者，必宝其精，精盈则气盛，气盛则神全，神全则身健，身健则病少。”“善保精者多高寿，过损精者必早衰。”也就是说，冬季保精既与冬令养藏之性相吻合，又能保存阳气。因冬季阳气已衰，性欲相对减少，所以性冲动而交之机也相应减少，更利于保精而不泄精。

此外，冬季行房也要量力而行。古人有“一滴精，十滴血”的说法，所以冬季理当“远房帷，绝嗜欲”，才能保精，使神气坚壮。若强以入房，正如《黄帝内经》所说：“因而强力，肾气乃伤，高骨乃坏。”冬季本是补肾养精之际，今反伤肾耗精，“肾伤则髓空内枯，腰痛不能俯仰”，百病生。尤其有慢性疾病者，可能会导致疾病的复发或加重。

下面提供几个冬季有固阳补肾作用的食谱供大家在冬季房事养生中进行选择：

鸡爪炖章鱼

材料：章鱼80克，大枣5枚（去核），鸡爪6对，生姜、盐各少许。

功效：章鱼、大枣养血益气。

做法：将鸡爪及章鱼洗净放入清水中，用沙锅煮开后，放生姜用中火煮20 分钟改用小火煮。将大枣用温水洗净放入汤中一起炖3小时后，放少许盐调味即可。

麻雀粥

材料：麻雀5 只，小米30 克，黄酒1 杯，葱段、调料各适量。

功效：补肾助阳。凡因肾阳不足形体羸瘦、面肢水肿、腰腿无力者皆可食。

做法：麻雀去毛，除肚肠，炒熟，用黄酒煮麻雀肉，约15分钟后加水，下米煮粥，将熟时放入葱白、调料等。晨起食用。

诸咳嗽

除湿汤

【处方】 茯苓1钱，桔梗8分，枳壳（麸炒）8分，半夏5分，桑白皮5分，杏仁（去皮尖）5分，甘草（炙）5分。

【制法】 上锉。

【功能主治】 诸咳嗽。

【用法用量】 加生姜2片，水煎服。

伤风致咳，鼻流清涕，加防风、羌活、薄荷、荆芥、苏叶各1钱；肺受火邪、痰壅口干，加黄芩1钱、黄连7分；肺受湿痰，身重，加苍术、防己、山栀（炒）各5分；寒喘痰嗽，加麻黄7分；恶寒多汗，加桂枝、防风；风寒，加南星、竹沥半盏，姜汁少许；痰气咳嗽，加苏子、贝母各1钱；日晡咳者，火浮于肺，加5味子7粒，知母（炒）1钱，五倍子7分；久嗽，气虚血少，加参、耆、归身、款冬花、紫菀；午后阳虚咳嗽，加知母、川柏（俱蜜水蒸）4分，当归、生地、竹沥、姜汁、天门冬、贝母各等分；嗽若有血，加清血凉血之剂。

【摘录】 《济阳纲目》卷二十八

内渗其湿，外燥其表，令好收靥．主痘疮，如初饮冷水，浸湿脾胃以致收靥不齐者。痘当收敛之时，有因湿盛而不得收敛者，其现证轻则有孔漏浆，重则遍体溃烂，肚腹胀、小便短

除湿汤

【处方】 羌活、苍术、防风、木通、猪苓、泽泻、白术、赤芍、官桂。

【功能主治】 内渗其湿，外燥其表，令好收靥．主痘疮，如初饮冷水，浸湿脾胃以致收靥不齐者。痘当收敛之时，有因湿盛而不得收敛者，其现证轻则有孔漏浆，重则遍体溃烂，肚腹胀、小便短。

【用法用量】 水煎服。

【摘录】 《片玉痘疹》卷十

助脾去湿。主小儿寒湿所伤，手足软弱，不能抬举疼痛，吐泻

除湿汤

【处方】 人参、白术、苍术、茯苓、半夏、厚朴（姜炒）、陈皮、藿香、大腹皮（洗）、甘草（炙）各等分。

【功能主治】 助脾去湿。主小儿寒湿所伤，手足软弱，不能抬举疼痛，吐泻。

【用法用量】 上（口父）咀。水煎服，不拘时候。

【摘录】 《医统》卷八十八

寒湿所伤或脾虚停湿，身体重着，腰脚酸痛，面足浮肿，腹胀痞满，大便溏，小便涩，及湿疟，泄痢。大病后，及疟痢疮疥后，脾土虚弱，一身之间，惟面与双足浮肿，早起则面甚，晚来则足甚。湿热痞满不食。泄泻溺涩，脉缓者。坐卧卑湿，或冒雨露，或着湿衣而伤湿、发热恶寒、身重自汗，骨节疼痛，腰脚痹冷。伤食兼湿

除湿汤

【处方】 平胃散加半夏曲（炒）、藿香、白茯苓、白术各等分（一方去白术，用赤茯苓）。

【功能主治】 寒湿所伤或脾虚停湿，身体重着，腰脚酸痛，面足浮肿，腹胀痞满，大便溏，小便涩，及湿疟，泄痢。大病后，及疟痢疮疥后，脾土虚弱，一身之间，惟面与双足浮肿，早起则面甚，晚来则足甚。湿热痞满不食。泄泻溺涩，脉缓者。坐卧卑湿，或冒雨露，或着湿衣而伤湿、发热恶寒、身重自汗，骨节疼痛，腰脚痹冷。伤食兼湿。

【用法用量】 用水2盏，加生姜、大枣，水煎服。

【各家论述】 《医略六书》湿滞伤脾不能健运，而湿流关节，气闭不行，故腰脚肿重，泄泻溺涩焉，苍术燥湿强脾，厚朴散滞消肿，陈皮理气和中，藿香温中快胃，白术燥脾湿以健中，半夏理脾湿以醒胃，茯苓渗脾湿，甘草缓中州，生姜以温散寒湿也，使湿散脾强，则肿退泻除，而小便亦利矣。此除湿健中之剂，为湿滞伤脾肿泻之专方。

【摘录】 《普济方》卷一一八

一切中湿，自汗，淅淅恶风，翕翕发热，阳虚自汗，呼吸少气，风湿，风温，表实里虚，表虚里实，腠理开疏，气道壅塞，虚汗，盗汗，目黄身肿，胸膈溢满，腰疼体痛，呕吐涎沫。治寒湿所伤，身体重着，腰脚酸疼，大便溏泄，小便或涩或利，中湿，伤湿，疟

除湿汤

【处方】 白术1两，白茯苓1两，苍术（米泔浸）1两，藿香叶（去土）1两，甘草1两，橘红1两，厚朴1两，半夏1两，附子6钱（炮），生姜2两。

【制法】 厚朴、半夏、生姜一处捣作饼子，焙干，同众药为粗末。

【功能主治】 一切中湿，自汗，淅淅恶风，翕翕发热，阳虚自汗，呼吸少气，风湿，风温，表实里虚，表虚里实，腠理开疏，气道壅塞，虚汗，盗汗，目黄身肿，胸膈溢满，腰疼体痛，呕吐涎沫。治寒湿所伤，身体重着，腰脚酸疼，大便溏泄，小便或涩或利，中湿，伤湿，疟。

【用法用量】 每服3钱，水2大盏，加生姜10片，煎至1盏，不拘时候。

【摘录】 《百一》卷三

诸湿，腰膝肿疼，项颈浮肿，筋骨紧急，精液凝滞

除湿汤

【处方】 槟榔、甘遂、威灵仙、赤芍药、葶苈、半夏、厚朴、苍术、藿香、陈皮、白茯苓、白术。

【功能主治】 诸湿，腰膝肿疼，项颈浮肿，筋骨紧急，精液凝滞。

【用法用量】 每服5钱，加生姜5片，大枣1枚，煎服。

【摘录】 《女科万金方》

黄疸内热，呕吐而渴，欲饮冷水，身体面目俱黄，小便不利

除湿汤

【处方】 茯苓8分，泽泻8分，茵陈8分，猪苓8分，黄芩6分，黄连6分，知母6分，天花粉6分，白术6分，防己3分，陈皮3分，青皮3分，苍术3分。

【功能主治】 黄疸内热，呕吐而渴，欲饮冷水，身体面目俱黄，小便不利。

【用法用量】 水煎，空心服。

【摘录】 《玉案》卷三

中湿

除湿汤

【处方】 苍术、白术、白苓、甘草、干姜、橘红、丁香各等分。

【功能主治】 中湿。

【用法用量】 生姜为引，水煎服。

【摘录】 《一盘珠》卷一

风弦赤烂外障，脾胃湿热甚者

除湿汤

【处方】 连翘、滑石、车前、枳壳、黄芩、川连、木通、粉甘草、陈皮、白茯苓、荆芥、防风。

【功能主治】 风弦赤烂外障，脾胃湿热甚者。

【用法用量】 水煎服。

【摘录】 《眼科纂要》卷上

论五苓散的临床应用

五苓散始出于《伤寒论》第71条，用以治疗因太阳表邪不解而随经入腑，阻碍膀胱气化，致发水饮内停的太阳蓄水证。五苓散的这种化气利水兼解表的功用已被世人普遍认识，但因此而使五苓散的其他诸多功用得不到医者的应有的重视，实为一大损失。鉴于此，现仅据仲景运用五苓散的经验，谈谈该方的临床应用。

五苓散治心下痞。

心下痞病人自觉胃脘部痞塞不通，满而不痛，按之柔软。这类病证常出现于现代医学所说的慢性胃炎之人。五苓散所治的心下痞是“水痞”，因水饮内停致使中焦气机痞塞不通所成，故其证必见有小便不利，舌滑体润，脉弦等。《伤寒论》第156条云：“本以下之，故心下痞，与泻心汤，痞不解，其人渴而口燥烦，小便不利者，五苓散主之”，即是此义。余师其意，用五苓散治疗此类病人，收效满意。

肺燥咳嗽

无意中翻出以前的一张方子（桑叶20g、苦杏仁15g、蜜枇杷叶15g、蜜百部15g、南沙参30g、麦冬15g、蝉蜕10g、炒僵蚕10g、防风10g、桔梗10g、枳壳10g、川贝母12g、生甘草6g；免煎剂剂量，治肺燥咽喉痒干咳），确实是好方，方子灵动不呆板，记得这张方子治好了这位患者的数年顽固性难治性咳嗽，主要还是清肺润燥，宣肺止咳为主，方子确实有可圈可点之处，根据药物组成，方子也可运用于治疗慢性咽炎引起的咽喉痒咳嗽。值得注意得是，不开免煎剂的话，可开3-6克川贝粉冲服。效果一样巴适。

青春痘

青春痘，医学上称为痤疮。中医认为，本病多因湿热蕴于颜面肌肤，日久便可导致红色炎性丘疹、结节发生，湿热化毒，可继发感染成脓疱。用中药治疗疗效佳。

方药：土茯苓、白鲜皮各12克，黄芩、栀子、白芷、苦参各6克，白术、滑石各10克，薏苡仁30克。加减：有脓疱者加银花、地丁各20克，大便秘结加火麻仁10丸，皮损色红加牡丹皮12 克。水煎分3次服，每日1剂。

诸药合用，共奏清湿热祛皮脂、解毒医疮的功效。治疗期间和愈后一段时期，患者应忌食辛辣油腻之物，以免影响疗效。

预防冬季皮肤干痒症

进入冬季后，不少人都感觉皮肤变得干干的，有的还起皮屑，出现过敏干痒的情况。其实，这种季节变化引起的皮肤干痒症，只要在生活中稍加注意，完全可以预防。

比如，洗澡时应选用温和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清洁力过强的碱性香皂；同时，应避免使用太热的水洗澡，最好水的温度能和我们皮肤相接近，且要缩短洗浴时间，以免水分及脂肪因热而过度流失。同样的道理，洗澡的次数也要适当减少，根据自身情况以每周2-3次为准。

刚洗完澡的时候，我们应该适当地涂抹一些滋润身体的乳液，尤其是四肢等特别干燥的部位，这样可帮助皮肤恢复水油平衡，并在皮肤上形成一层薄膜，防止水分蒸发，而且因为刚洗好澡时毛孔还是微微张开的，护肤品比较容易吸收。

对爱美的女性而言，要特别注意，角质层是保护水分的重要屏障，千万不能因为爱美而过度地去角质。护肤品也要随季节转换而及时进行调整更新。冬季一般宜选择低刺激性的滋润度较高的护肤乳液，在功能上应加强保湿，建议选用含有玻尿酸、胶原蛋白等保湿成份的滋润面霜或霜状乳液来锁水保湿。

此外，白天应注意防晒，冬天的阳光虽然没有夏天那么厉害，但紫外线的威力仍然不容小视，所以白天在涂抹保湿乳液之后，别忘了仍要使用防晒霜来保护皮肤，使皮肤免受各种波段的紫外线和可见光的损伤。

风湿凝住，脚气疼痛

除湿汤

【处方】 人言2两。

【制法】 水煮滚热，再用毡片剪如底样5-6片，入内同煮，令汁干为度，取出毡片，晒干或焙干。

【功能主治】 风湿凝住，脚气疼痛。

【用法用量】 裹脚板上，出汗，如毡湿透，再换1片，出令汗尽即已。

【摘录】 《回春》卷五

痢疾病久，所下若鼻涕、冻胶，脉迟弱，形体虚怯，四肢倦怠

除湿汤

【处方】 厚朴（姜汁拌，炒）1钱，苍术（米泔浸，炒）1钱，半夏1钱，藿香叶3分，陈皮5分，茯苓5分，白术5分。

【功能主治】 痢疾病久，所下若鼻涕、冻胶，脉迟弱，形体虚怯，四肢倦怠。

【用法用量】 加生姜、大枣，水煎，温服。

【摘录】 《明医指掌》卷四