为什么有的人夜晚睡觉平卧就会失眠呢？

不躺下就没事，一躺下就感觉气绝要死

很多老人都有类似这样一个特点：白天没事，晚上睡觉时不能平卧，你想啊都不能平卧如何能入睡呢！所以，这类老年人普遍的入睡困难，易醒，夜里稍微一点动静就惊醒了。有时翻个身又睡着了，可有时翻来覆去，折腾好久，天快亮了方才睡着。

为什么夜晚睡觉不能平卧，否则就会失眠呢？对于这个问题，我们也是研究了很久，后来才明白他们是心脏功能差，尤其是心脏回血功能比较差。大家都知道，我们的心脏分为两个功能：第一个是泵血，心脏每小时要泵血250公斤，以供应大脑和全身器官需要；第二个是回血，主要是保证心脏自己血液供应的， 心脏回血能力不足会造成心肌缺血，根本无法长时间维持一个姿势，必须要不断翻身，这就是那些心脏不好的人晚上往往睡不安的原因。

心脏每小时要泵血250公斤，以供应大脑和全身器官需要

所以，他们必须经常在夜里坐起来一下才能继续睡觉或者踢被子，因为这样才利于心脏回血。严重的时候，睡觉时是头在枕头上的，早上醒来时是脚在枕头上了，整个人翻了一圈。

另外，你会发现那些心脏回血不足的人喜欢睡大床，不喜欢睡小床，因为越是小床越感到憋闷，越容易翻身，这类人千万不能睡上铺，很容易掉下来！要知道，人体在站立姿势下心脏回血最强，其次是坐姿，最差是躺着。因此心脏发生回血不足的人根本无法平躺睡觉，看他们的睡觉姿势，基本都是各种各样怪异姿势。

你如果还不太理解的话，我们可以举例说明一下：你知道瀑布吗？由于存在一个高度差，瀑布会产生较大的势能。心脏的回血也是一样，人体处在站立状态下，由于存在一个高度差，血液会产生较大的势能，从而轻松回到心脏。但在平卧状态下，就没有这种势能了，心脏回血速度明显缓慢下降，结果心脏缺血发生。心脏缺血时，它会逼迫人体站立起来，这时你就无法平卧。

你知道瀑布吗？由于存在一个高度差，瀑布会产生较大的势能

不过，因着每个人心脏功能的差异，发生回血问题的时间也不同：如果你的心脏回血问题发生在凌晨三点，那么你就凌晨三点醒来，如果你的心脏回血问题发生在凌晨四点，那么你就是凌晨四点自动醒来。很多人都感觉到奇怪：为什么我会每天自动在凌晨三点醒来，非常准时？其实，就是他的心脏回血功能只能支撑到凌晨三点，然后就睡不着了。

不仅如此，心脏回血能力差的人，由于晚上入睡后人体心率减慢，一到半夜心肌缺血就会无法入睡。还有的人，睡觉时居然能够听到自己的心跳声，其实这也是心脏回血能力不足了。然后，身体只好动用肾上腺素加大心脏泵血和回血的力度，所以能听到心跳声。

还有很多小孩子在幼儿园不肯午睡，结果总是被老师打。其实，不是他不听话，不愿意午睡，而是他心脏回血功能差根本没办法躺下。而且，心脏回血差还会引起孩子性格上的改变，比如容易烦躁、易怒、脾气差、坐卧不安、多动、从来不睡午觉、晚上入睡也是很迟，甚至困难，或者易醒。

因着每个人心脏功能的差异，发生回血问题的时间也不同

那么，为何会出现这么多心脏回血功能差的人呢？原因也简单，主要是以下几方面；

第一、先天发育差

众所周知，女性在怀孕后胎儿心脏是最先发育的，一般6~8周宝宝就可以发育心脏了。而这时大部分孕妇都不知道，大大咧咧的无所谓营养，之前也没有做过备孕，结果生出的孩子很多都是心脏有问题或者心脏功能不好的。

第二、心脏过度代偿或者缺乏锻炼

现在的人生活压力大、想的事情多、熬夜工作，造成的心脏负荷是过去的十倍不止；而缺乏锻炼或者没时间锻炼，出个门一步路都不走，都是坐车，下肢肌肉无力，无法强有力的压迫血管促进血液回流，造成心脏回血能力不足。

现在的人生活压力大、想的事情多、熬夜工作，造成心脏负荷是过去的十倍不止

第三、随着年龄增长，心肌细胞数量大减

这类主要是指老年人，他们随着年龄增长，心肌细胞数量大减，心脏回血能力逐渐变差。所以，许多老年人普遍入睡困难，易醒，稍微一点动静就惊醒了。