八段锦-呼吸的法门之动作说

八段锦-呼吸的法门之动作说

八段锦本身就是一个个动作

古代的武术,本身没有套路!

套路都是后人加上去的!

八段锦八个动作本身不需要连接!

只是现在的练习者习惯了一套动作,中间必须要有连接,那只是习惯!

初习者,做完一个动作,3-5个呼吸理气一下,继续第二个,那是错的!

做一个动作收一次功,如图你烧柴火,水快开了,退掉柴火,等水凉了再添火!

没用!

100天,百日筑基!是一个必备的过程!

是为了让大家可以一次性做完八个动作!

那是因为考虑到习练的人,身体气息连接不上!所以中间休息一下!

动作配合呼吸,慢慢适应!

这就是为什么我动作一个个发!因为大部分人一开始身体没办法容纳那么多的炁!

你们身体没办法承受八个动作所带来的消耗和吸收!

哪怕一个动作只有7遍!

大家一步步来,功久自成!

贵在坚持!加油!

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