10句话助你养成好习惯，愿你新的一年收获充实人生

〖见字〗第658期

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 01 

人与人之间的差异不是能力问题造成的，而是习惯的积累导致的。

 02 

如果你想改变自己，那么就从现在开始给自己打上新的烙印吧。不管你现在多大年纪，身处什么环境，只要自己想做，马上就可以开始。

 03 

越是在失败的日子里越要找出优点，越是在成功的日子里越要找出改善点。

 04 

如果一个人难以坚持下去的习惯，可以试着将其他人拉进来，这是把习惯长期坚持下去的秘诀之一。

 05 

不管遇到什么事情，都请先回答“好的，我试试”。每天坚持说关键词，可以让大脑转变为正面思考。

 06 

只有认清自己现在的位置，才能知道自己距离目标还有多远。只有认清自己现在的“本性”，才能朝着“理想中的自己”前进。

 07 

开始养成习惯时，有一个绝对不能碰触的禁区，那就是“追求完美”。这是导致养成习惯失败的主要原因。完美主义者执着于这种理想中的状态，稍有偏差都会因为感觉“失败”而放弃。

 08 

如想要养成阅读的习惯，那么有许多个时间段和地点可供选择：起床后；在自己家里的书桌前；在通勤的电车里；吃完午饭的午休时间；睡觉前在床上。

 09 

如果想养成减肥的习惯，目标不能只是“想瘦下来”，还要具体地想象出“瘦下来之后会变成什么样”。

“希望自己能够穿得上最喜欢的那件连衣裙。”

“希望去海边的时候自己能大大方方地穿起泳装。”

 10 

“理想的远大程度=毅力的强度”。所以，在想象“理想中的自己”时，要尽可能大胆地描绘出一个远大的理想。

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