葡萄干和此物一起煮，饭后吃几口，气血足了，肝脏越来越健康

今天分享一道护肝补血的食疗方，它就是葡萄干枸杞红枣泡水，我们都吃过葡萄干，葡萄干可以当做闲时的小零食，食用价值非常出色，加上红枣和枸杞一起泡，药用价值翻倍，饭后吃一点，补血养颜，调理你们的身体，对于人们常常出现的肝炎和肝脏疾病有帮助，冬季养肝正当时，不妨多喝这道葡萄干红枣枸杞泡水，养生又健康，不妨一试。葡萄干和此物一起煮，饭后吃几口，气血足了，肝脏越来越健康。

【葡萄干红枣枸杞煮水的制作步骤】

准备材料：准备一小碗葡萄干，清水少许，红枣10颗，枸杞一小把，白糖少许等等。

制作步骤1：先将葡萄干用清水洗干净，将葡萄干沥干后备用，主要是去掉葡萄干表面的灰尘和脏东西。

制作步骤2：将红枣洗净，最好将红枣的籽去掉，将枸杞过一遍清水，准备好红枣和枸杞开始做了。

制作步骤3：锅中加上葡萄干，一些红枣，加上几碗清水，大火煮30分钟左右。

制作步骤4：等待煮好以后，加上一些白糖和枸杞，小火煮5分钟左右，均匀的搅拌几下，冬季可以放至温热即可食用。

【葡萄干红枣枸杞煮水的养生价值】

价值一：葡萄干是一种干果，搭配红枣和枸杞一起煮，含有很多营养物质，可以调理身体，促进身体的健康发育，饭后吃一点葡萄干煮水，有利于改善气血，调理女性的肌肤，红润气色，让你的肌肤更加细腻，排出毛孔的有害物质，女性的脸色变得更加红润。

价值二：葡萄干搭配红枣枸杞一起煮，是一道健康的食疗方，可以吸附肝脏的有害毒素，减少肝脏疾病的发生，抵御肝炎和肝脏疾病的发生，搭配枸杞一起煮，有助于改善视力，清肝明目，让你的肝脏更加健康。

你们有没有喝过葡萄干红枣枸杞茶？