抑郁症状不仅仅在脑子里还会反应在身体上！

提起抑郁时，人们往往会把它和情绪、感情等连线，很少有人会认为抑郁还会带来什么身体上的症状，今天我们要聊得就是这些具体的身体症状与抑郁紧紧相连，因为他们已经得到了科学的实证，让我们多了解一些防患抑郁于未然！

首先抑郁真的是一种说不出的痛，会从情绪上伤害人们：悲伤、泪流满面、感觉失去希望与无助。随后他也会带给身体可以感知的疼痛，有时是一种慢性疼痛。在文化上我们国家更不愿意与人谈论自身的精神与心理问题，这有时往往是一种禁忌。所以更多情况下，患者会认为慢性疼痛多一点而不是精神问题，因此治疗的方案也总是止痛药而不是心理咨询。真正的跨学科医疗团队应该重视患者的躯体症状与心理的联系，下面我们就谈谈具体的细节。

第一条，疲劳或者持续精力不济，说实话我们通常都经历过早晨起来后仍然感到倦怠，想继续趴在床上不想上学上班，这可能是因为昨天或者连着几天都忙于工作。但是说实话抑郁也会让你有如此的感受，而且是持续无法缓解的症状。Director of the Clinical Research Program at Boston’s Massachusetts General Hospital（麻省总院临床研究项目总监）Dr. Maurizio Fava主导的试验项目证实了抑郁的患者往往会经历整晚的失眠或睡眠质量下降，从而导致持续的精力不济与疲劳。

第二条，疼痛耐受程度下降，换句话说'特别容易觉得痛’，这么说吧2015年的一份科研报告就明确的指出：疼痛与抑郁往往是肩并肩一起来到我们生活中的。这里特别是背痛、头痛非常常见。

第三条，抑郁的同时往往伴有视力低下，这或许需要视力康复（作业治疗师）与精神心理专家相互配合。抑郁的患者往往觉得整个世界模糊不清，具体细节在德国医学工作者在2010年发表的文章中进行了系统性地描述。

第四条，胃痛与腹部不适，很多科学家都将'胃肠道’视为人类的第二个大脑，所以抑郁的患者很自然会有腹部不适与胃痛的症状，同时消化不良与焦虑、抑郁等问题都有着千丝万缕的联系。

最后要提醒大家的是慢性疼痛是一种大脑与人类的交流方式，也是'抑郁’地身体表达，凡事慢性疼痛的患者都需要跨学科医学团队的全方位支持！

欢迎大家关注作者，了解更多医养知识！