偏执性人格障碍可以如何改善调整？ xmcs.cn

不同类型的人格障碍引发的原因不一样，表现特征也不一样，但他们都会对自己和周边的人造成不同程度的影响，所以在了解人格障碍上要做好分类，偏执性人格障碍就常出现，一起来了解一下偏执性人格障碍表现特征、产生原因及改善方法吧。

偏执性人格障碍的主要表现特征

1、会有嫉妒情绪

在生活中看到其他人过得比自己好时会嫉妒他人，而且会有仇视他人的表现。

2、容易装牛角尖

一些小问题在偏执性人格障碍的人心目中就成了大问题，他们的敏感多疑，会过分警惕，表现固执，会过分在意自己拒绝接受批评，好斗而逞强。

3、时常有紧张戒备状态

不管是和家人生活还是到陌生的地方生活，偏执性人格障碍的人的表现都会有一些异常，他们不像正常人那么从容，也不是害羞，而是会有戒备感，会有紧张感，任何风吹草动都会让他们紧张。

4、自以为是

偏执性人格障碍的人，他们容易自以为是，认为自己就是对的，别人就是错的。

关于心理健康的检测和筛查，还可以参考：SCL-90量表，对于精神疾病方面的检测筛查，可以参考MMPI明尼苏达多项人格测验，关于人格障碍的检测筛查可以参考 PDQ-4+量表。

需要用到这些量表的，可以前往小猫测试网，或者关注小猫测试网的公众号：小猫测试，或者百度一下：小猫测试网，都可以搜索这些测试量表。

偏执性人格障碍的产生原因

1、从小缺爱

偏执性人格障碍会出现与早期缺爱有关系，幼年的生活如果不幸福不被信任，时常被指责否认的话，很容易出现该人格，单亲家庭更容易出现。

2、生活打击大

有些人是因为后天连续受挫才有偏执性人格障碍出现，这指的就是在遭遇生活打击遭遇失败时，没有办法自我调节，也不懂得与他人沟通，从而形成一种古怪的性格。

3、对自我要求过高

患有偏执性人格障碍的人在生活中会有或多或少的矛盾，而这一种矛盾更多体现在对自我的要求上，在自身没办法达成又很想完成时，会有矛盾出现，又不愿意承认缺点，内心会因为达不到目标而自卑。

4、处境不好

环境与氛围一样会影响到一个人的心理健康，偏执性人格障碍的人很容易陷入某一种执念中，比如有一些人没有学历，在别人谈学历时会爆发，比如经济不好时，害怕别人谈起经济收入问题。

偏执性人格障碍的改善方法

1、多交朋友，开阔眼界

偏执性人格障碍的人要对自我有清醒的认识，在日常生活中要知道自己的问题，应该积极主动交朋友，学会信任他人。在朋友多沟通愿意倾诉的情况下，这样的情况会越来越好，不会陷入迷宫中。

2、学会微笑，善意对人

偏执性人格障碍的人，如果想要通过自己的力量来改变，就要让自己练习微笑，可以多看一些有趣的故事，多看一些有正能量的电视剧等。在生活中要学会换位思考，要懂得善意对人，不要用恶意来揣摩他人。

3、充实自己，提升自己

偏执性人格障碍需要用焦点转移法来改变自己，多花一些时间培养兴趣爱好，比如书法，比如插花，比如看书，慢慢摆脱现有的局面，换一种环境生活，让自己变得优秀，就可以慢慢改变。