今粉儿的100个基本（10条批注版）
小时候吴老师常说，有志之人立长志，无志之人常立志，后面这句就像是说我。很惭愧，即使到现在，每天早上醒来依然各式各样的Flag都打鸡血般立起来，比如今天4点钟就起来完成这篇开头，但睡觉前一回顾，每天终究还是想的多，做的少，所以3个本命年过去了，还一直是个平凡不过的女人，有工作无事业，有超重无苗条，有学习无长进，前仆后继Flag悲惨的倒了一地……就像马云说过的，晚上想想千条路，早上起来走原路。
不管怎样，下半年的第一个月开始了，仪式感还是要有，Flag该立还是要立一下的，从小基本开始，从眼前就能做的到的小事儿开始，尽全力遵守对自己的承诺，用理性的骑象人思维战胜低层次的大象自我。
初衷是写基本，写着写着激动的发现基本还要分类更科学，比如饮食的基本，工作的基本，学习的基本，人际关系的基本，形象建设的基本，沟通的基本，甚至家庭卫生的基本……马上用EXCEL做了sheets分了类，正沉迷在把基本变成完美人生修炼秘笈的幻想中时，大脑赶紧踩了刹车，关掉大表格。因为无数历史教训告诉我，自己很多时候都是这样容易激动，一想做什么事情的时候把摊子铺的很开，把工具准备的很全，把想法扩展到很宏大，却发现最后连基本都没做成。所以这些基本，是基本V1版，还是第一次看完松浦太郎的书一口气想写的基本，保留雏形，是最原始的构想，跳跃式，没分类。
基本的正文兼近阶段性自我点评，以后也可以继续在上面更新点评。
1. 无论多么匆忙，保持每天早晨洗头发，拒绝油腻。无论是在公共场所还是家人相处，一头清爽清香的头发总是会愉人悦己。（这条基本能做到，尤其是早上坚持运动，总要洗洗头发洗洗澡）
2. 不管因为什么原因需要提前回到床上做事，一定先洗刷完毕。因为自己对困没有抵抗力，避免万一突然就睡着了还没有洗漱的尴尬。（最近家里装修，回房间房间床上看书，避免客厅世界杯诱惑，一不小心就睡着了，然后半夜醒来再洗刷，早上起来会被桥同学讽刺，越是简单的基本越难做到啊）
3. 由于手型本身比较粗大，且需要常做家务，最好不留长指甲，每个周末都要认真修剪。如果美甲，最多保留一个星期就要全部洗掉，因为指甲长的快，不能接受美甲涂层短于原本的指甲的尴尬。（这个完全可以做到，继续保持）
4. 不轻易删除通讯录，微信，qq里的人。这个是我一直没改掉的整理癖，以后一定要管住自己。有些朋友可能因为一句话让我觉得异常，就轻易的把她或他删除了，可能再也找不回来了。让自己后悔的事儿少干。（现在还是会删除，但不冲动了，毕竟不是每个人都是最重要的人，精力有限，分配给值得关注的好友，而且我也喜欢被关注，不关注我的人我干嘛要关注他/她呢？如果是功利，为了业务为了工作就用QQ吧，我喜欢微信朋友圈，还是要保持她的纯净）
5. 清晨起来要喝水，每天可以喝不同的，但要记得千口一杯饮，不急不缓。（女人要多喝豆浆，而且还要春饮菊花，夏喝姜枣，秋冬养生炖银耳，汤汤水水让女人水润，今天我喝百香果）
6. 不需要囤积日常低值易耗类物品，去库存。房子空间有限，囤积有罪，不要让家成为仓库。（今年天时地利人和，家门口邻居家装修，借了光挖了装修队长过来干点小活，做了几个柜子，去掉了早年出租房年代囤下来的各类架子、收纳箱，移位了洗衣机，可柜子做好发现东西还是很多，多的还是放不下。可能是早期心底的不安全感会让人不断囤货，还是要修炼强大的内心，剁手须谨慎）
7. 因为技巧不足，如果真想化妆，出门前多留些时间试错。不然平时只要简单的抹口红、画眉毛就好。（至今不会化妆，眉毛经常画的一个高一个低，当然这也是天生的，非微整不能改变也。除非全刮掉每天重画，但也实在没有勇气，让枕边人天天看到一个无眉女，画面太残酷，如果像韩国家庭主妇一早起来就画好妆取悦老公那样似乎也知道自己没长性做到，毕竟早上太忙，这点还是先习惯就好就好……）
8. 右侧头发可以向上拢一些，露出额头，不沉闷。（发型是蛮痛的一件事情，头发本身是比较漆黑厚重自来卷，到底什么样的发型适合我呢？至今没找到答案，而且考虑做什么发型发型不是先考虑发型本身，而要先考虑是否显的脸小。这个困惑要持续）
9. 如果穿长大衣，尽量不要在前面绑带子或系扣子显得个矮，最好搭配高跟鞋。但路上如果赶时间，还是平底鞋稳妥。安全胜过一切。（这条基本留在冬天时点评。夏天还是喜欢穿连衣裙，简单方便节省时间，至于穿什么鞋取决于出门时间早晚，如果时间紧，必须穿平底鞋准备随时开跑，如果时间不紧，就高跟鞋，这个体重想走的摇曳生姿不容易，只期望大步流星走时，鞋跟不要断就好
）
10. 每天称体重，用软件记录饮食摄入和运动量和体脂率，了解自己不足并持续改善。（默默的做到了，至于结果，眼见为实……记录并没有什么用，因为记录的过程会让我兴奋，但记录的内容总会让人沮丧。减肥增肌塑形这种事情不能幻想一鸣惊人，需要强大的毅力和长期的坚持。这是个长期工程，我的目标也不是简单的瘦，而是减掉腰间赘肉，强化大腿肌肉，全力消灭蝴蝶袖，看，Flag再一次迎着太阳升起
）
4点钟起来，只写10条批注就到5点了，现在要去忙了，今天就唠到这儿吧，未完待续。