孩子总缠着你，不会自己玩？国外妈妈这样做，难怪孩子那么独立
本文首发于公众号「妈妈没时间」。
有了孩子后，你有没有感觉，自己的时间都被孩子占满了？
不仅要照顾他的吃喝拉撒，还要随时随地当他的玩伴。耳边总会响起那句：
妈妈，你陪我玩。
有的时候，明明已经陪他不少时间了，看他玩得正专心，就想起身去干点别的。可还没走远呢，孩子又丢下玩具跑来拉住你，说的还是那句：
妈妈，你陪我玩。
这种时候，你会不会感叹：
要是孩子能自己玩会儿就好了！
其实，对孩子的成长和发展来说，培养他自己玩的能力是非常重要的。
为此，国外很多妈妈，还有幼儿园老师都会设计一些「安静游戏」。
这些游戏符合孩子的发展特点，内容有趣，非常吸引孩子的注意，能够让他们保持安静一段时间，对妈妈们来说简直就是一种解脱。
下面，小样妈就给大家分享一下安静游戏的好处，以及 10 种具体玩法。
安静游戏的好处
安静游戏的好处多多，小样妈简单总结了 4 点。
1. 提升孩子的专注力
安静游戏让孩子能够有机会独自玩耍，避免被打扰。经常玩这类游戏，孩子的专注力会慢慢提升。
尤其是现在，很多孩子都花大量的时间看电视、玩手机，注意力被严重破坏。孩子们非常需要有趣的安静游戏来平衡他们的生活，安放他们的注意力。
2. 培养孩子的独立性
很多妈妈有一个误解，就是觉得只要孩子需要，我们就应该陪着他。好像不陪孩子就有点对不起他似的。
陪伴本身没错，但应该有个度。
孩子既需要和爸爸妈妈玩一些互动类的游戏，也需要学习怎么独处，怎么自己玩。而安静游戏恰恰给孩子提供了这样的机会。
3. 让孩子感受安静，找回平静
玩安静游戏的时候，孩子可以专注地投入其中，也可以静静坐着发呆，去感受安静和平静。这对孩子调节情绪、提升自控力都是很有帮助的。
如果我们总是围着孩子转，在他旁边说个不停，孩子就没有安静的机会。长此以往，孩子会不适应安静的环境，没有办法和平静、无聊的感觉相处。
4. 给妈妈休息的时间
妈妈是一份很辛苦的工作，每天都要处理无数琐事，没有休息的时间，这很容易耗光我们的精力和耐心。
如果孩子能学会自己玩，给我们一个充电的时间，那么当孩子闹情绪、需要照顾的时候，我们就能以一个更好的状态去面对他。
安静游戏可以这样玩
1 岁
1. 扔毛球游戏
需要准备：一个瓶子、一些毛球
给孩子示范，怎么把毛球拿起来，放进瓶子里，完成后倒出来
作用：锻炼宝宝的精细动作能力和空间感。
图片来源：作者提供
2. 用水画画
需要准备：一张彩纸、胶带、画笔、一碗水
用胶带把彩纸固定在桌面上，演示给孩子看，怎么用笔蘸水，在纸上涂鸦
作用：锻炼手眼协调能力，培养宝宝的好奇心，而且这个游戏「很干净」，不会弄脏衣服。
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3. 抽拉箱
需要准备：一个纸盒子、一些绳子或丝带
用剪刀在盒子上钻一些小孔，把绳子从一侧穿进，另一侧穿出，两端打结固定。把做好的抽拉箱拿给宝宝，他就可以抽拉绳子，探索这个新玩具了。
作用：锻炼宝宝的手眼协调能力，帮助他探索因果关系。
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2～3 岁
4. 穿洞游戏
需要准备：几根吸管、空心管状的通心粉（也可以用彩色麦圈代替）、面团
把吸管插在面团上，给孩子示范怎么把通心粉穿到吸管上去。也可以用彩色的麦圈代替，做颜色分类。
作用：锻炼精细动作和专注力。
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5. 清理游戏
需要准备：一个打蛋器、毛球（或袜子、小玩具）
把毛球或其他玩具放到打蛋器的钢丝里，孩子需要做的就是把东西一一拿出来，把打蛋器「清理」干净。
作用：锻炼精细动作和专注力。
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6. 颜色分类游戏
需要准备：不同颜色的容器、不同颜色的玩具
依次摆好容器，把玩具放在孩子面前，给他演示如何按照颜色对玩具进行分类。
作用：提升颜色认知能力、分类能力，培养收纳习惯。
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3～6 岁
7. 杯子游戏
需要准备：一次性纸杯
孩子可以发挥想象，把杯子一个个套在一起，或者堆叠起来。如果杯子是不同颜色的，还可以进行颜色分类。
作用：培养搭建能力和空间感，提升创造力。
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8. 乐高拼图
需要准备：乐高、彩纸、黑笔
用乐高随意搭出一个图形，用黑笔把轮廓描在纸上，然后把乐高拿走。孩子需要根据轮廓，用乐高把图形填满。
作用：提升逻辑能力、视知觉能力。
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9. 数学游戏
需要准备：白纸、黑笔、小玩具
在白纸上写下数字，画上相应数量的圆圈，再给孩子准备一些小玩具，如毛球、乐高积木等。给孩子演示，在每个圆圈里放一个玩具，放完后数一数，一个有几个。
作用：学习一一对应关系，培养计数能力。
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10. 手工游戏
需要准备：白纸、黑笔、剪刀、胶水、彩色纸条
在白纸上画一个简单的轮廓，如上图的姜饼人。孩子需要把纸条剪碎（或撕碎），粘到姜饼人身上做装饰。
作用：培养创造力，锻炼精细动作能力。尤其是使用剪刀，可以为写字打基础。
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以上就是今天要分享给大家的 10 个安静游戏。材料准备起来都很简单。爸爸妈妈可以根据孩子的年龄和兴趣，引导他们玩一玩。
在孩子安静玩耍的时候，你可以暂时走开去忙自己的事。千万不要打扰孩子。
等他结束游戏后，一定要给他积极的反馈，表扬一下他的专心，认可一下他的作品。这样他就会更喜欢玩安静游戏了。
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排版：徐疯疯