「纠正」你有“逆转”问题吗？这一课带你测试与练习！

关于脊柱角度逆转这个挥杆特征，相信大家都不陌生，而且对于有的球友来说，这是困扰已久的问题了，急需快速解决！因为脊柱角度逆转坏处多多，它不仅会丑化挥杆动作、影响击球效果，还容易导致背部损伤。

规范打球动作，规避受伤风险，来跟着高提士高尔夫技术导师张雄武一起测试和练习吧

• 课堂笔记

脊柱角度逆转现象：上杆时上半身后倒，下半身右移

脊柱角度逆转的影响：容易打出高飞无力的小右曲球，严重的还会导致下背部疼痛

测试与练习：

①右脚前 左脚后 双脚站窄 站稳挥杆

②正常站姿上杆，找到向右、向下的感觉

小贴士：空挥练习5次 打1颗球

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