放屁等于排毒？频繁的放屁是什么原因导致的？看完就明白了

放屁这一行为，虽然时常被人觉得不雅，但不可否认的是它是一种正常的生理现象。很多人时常会将屁形容为毒气，毒气不排掉，那么身体就容易出现问题。但是频繁的出现放屁现象，并不代表就是在排毒，也可能是身体健康出现了问题。一般情况下，一个人一天内会有五次到十次的放屁次数，若是放屁太多，并且气味很难闻，这时候就要多加注意了。

不过有时候一个人频频放屁可能并非是正常的生理反应，或许是身体不健康的表现。那么频繁放屁是什么原因呢？多半是这3个原因，你了解吗？

第一个原因：肠道疾病

吃进肚子里的食物需要通过肠胃消化了才能被身体吸收，倘若肠道的消化功能好，自然不会有频发放屁的情况，一个人若是出现频繁放屁的情况，多半是患有肠道相关的疾病，像常见的肠胃炎，人若是患上肠胃炎，不仅仅是有腹泻的情况，也会有频繁放屁的问题，这时候最好是去医院检查一下肠胃健康状况。

第二个原因：某些产气食物吃多了

生活中有少的食物吃多了容易产生气体，这些食物通过肠道消化时就会产生大量地气体，最终通过肛门排出，有时候频繁放屁与这些产气的食物吃多了有关系，平时只需要注意尽量少吃这些食物。像生活中比较常见的香蕉、芹菜、红薯、洋葱等，都是吃多了容易频繁放屁的食物。

第三个原因：便秘

人若是消化功能不好，便秘的情况就会时常出现，本应该排出的便秘堆积在肠道中，在综合的作用下，肠道中就会产生臭气，之后就会出现频繁放屁的情况。一般来说，便秘是所放出来的屁都是比较臭的，若不想因臭屁而尴尬，首先就要改善便秘的情况，便秘改善了，频繁放屁的困扰自然也就没有了。

频繁的放屁是暗示身体出现了什么问题？

在生活中，如果我们吃了一些淀粉含量比较高的食物，或者是一些不容易消化的食物，那么就会出现屁多的情况。正常情况下，人一天会排出14个屁左右，如果是一天内放的屁已经超过了这个数字，并且屁还非常臭的话，那么就是暗示身体的消化吸收功能出现了异常。

消化吸收功能出现异常，并不仅仅就是意味着肠胃出现问题，而是消化系统出现了异常。人们每天都需要摄入食物，食物在进入人体后，若不能很好的将食物分解，不能将食物中的营养物质所吸收，那么这些物质就会堆积在肠道里。肠道中的有益菌群是非常多的，甚至达到了几十亿，能够将食物再次分解被人体所吸收，所以若是人体的消化系统出现异常，食物的残渣就会再次发酵，形成难闻的臭味，排出来就是臭屁了。

我们常说十人九胃，也就是十个人当中，会有九个人的胃部多多少少都有点问题。现在很多人的生活习惯不好，经常不吃早饭，就很容易胃部出现问题。当胃部出现问题时，分泌的消化液减少，对食物不能及时的进行消化和吸收，就会造成消化不良以及放屁多的情况。

现在很多人都会有便秘的现象，不好的饮食习惯和不规律的作息，都会引起便秘。再加上很多人忙于加班，当有便意的时候也会憋着，这就导致肠道里面的毒素越积累越多，若是不及时的将其排掉，就容易形成便秘。毒素堆积的越多，细菌就越容易滋生，这时候病毒被细菌分解，就会变成难闻的臭味。

经常放臭屁应该如何改善？

很多人喜欢吃淀粉含量比较高的食物来填饱肚子，而蔬菜却吃的比较少。尽管淀粉类食物比较容易消化，但是里面的膳食纤维却非常少，会影响人们对食物的消化和吸收。并且吃太多淀粉类食物，就容易产生臭屁。所以要避免这样的情况，那么就要少吃淀粉类食物，多吃膳食纤维丰富的蔬菜。

很多人之所以会有放屁多的现象，主要是由于身体的消化能力比较差导致的，这时候就要注意少吃多餐，来减少对身体的负担。坚持多运动，多喝水，可以加快人体代谢的速度，将身体中的毒素和垃圾排出去，自然臭屁也会减少很多。

总之，导致放屁多的因素有很多，一定要注意调理好自己的身体，这样才能减少屁多所带来的尴尬。若是病理性的因素，那么就要及时的进行检查，不要忽视身体所发出的信号，才能有助于身体的恢复。