『常用便方』防病保健便方系列

防病保健方方1【组成】菌灵芝30 克、白酒500 克。【用法】菌灵芝切碎浸酒，密封15 日以上，每天摇动数次，每日饮1～2 次，每次10 毫升左右。【功效】益精气，强筋骨，美颜色，轻身耐老。【说明】本方可作健身饮料防衰驻颜，并可降血脂、血糖，但肝炎患者忌服。方2【组成】刺五加皮、白酒适量。【用法】同煮取汁饮，每次饮用不超过20 毫升，宜久服。【功效】轻身耐老，坚筋骨，强意志，除风湿，美容保健，兼治中老年腰足软弱无力及风湿关节疼痛。方3【组成】白芝麻、茶叶适量。【用法】芝麻焙黄，加茶叶3 克，加适量水煮开，饮用并嚼食。【功效】补虚弱，延寿命。方4【组成】茶未、柠檬半只、蜜糖2 匙。【用法】茶末煮浓汁1 茶匙。柠檬洗净，放入搅拌机内粉碎成汁，然后倒入预先放有浓茶汁的杯中，用长匙调拌溶解后再加进蜜糖混合，最后冲开水即可供饮。方5【组成】绿茶6 克、大黄2 克。【用法】沸水冲泡，随渴随饮。【功效】清热泻火，通便消积，降血脂，常饮可延缓衰老。方6【组成】南烛叶500 克、黄酒或米酒5000 毫升。【用法】将南烛树的叶或根、皮用水5000 毫升慢火煎取2000 毫升，去渣以瓷瓶盛，再入黄酒或米酒，酌加冰糖、大枣适量，搅匀，密封浸泡5～7日，即成；每日3 次，每次温饮60～80 毫升。【功效】益精气，强筋骨，治一切风疾，久服明目，助阳补阴，发白变黑。方7【组成】常春藤100 克、白酒1000 毫升。【用法】取常春藤细切，若鲜者倍量，入酒内浸泡5～7。日开取，每次1～2 杯，每日饮2 次。【功效】法凤利湿，强筋壮骨，主治风血赢老，腹内诸冷血闭，腰脚痿弱，须发早白。方8【组成】白茯苓、酒、蜜。【用法】白茯苓1500 克去皮切薄，曝干蒸之，以汤淋去苦味，爆干筛末，用酒3000 毫升，蜜300 毫升相和，置大盆中，搅之百遍，密封勿泄气，冬50 日夏25 日，酥油自浮出酒上，掠取，作掌大块，空室中阴干，色赤如枣，饥时食1 枚，酒送下。【功效】抗衰防老，渗湿利水，健脾益胃。【说明】适宜中老年人脾虚湿盛，肥胖、浮肿、腹泻便溏者。