洪灾过后中医教您预防疾病
湖南6月降水量相当于5个洞庭湖，此轮降雨，历时之长、范围之广、雨量之多、强度之大，均为历年少有。历史上自古就有“大灾之后必有大疫”的说法，因此，在洪灾后救灾工作中，如何做好卫生防疫非常重要。
洪灾后发病率上升的病种主要是与水密切相关的各种常见疾病和肠道传染病，通常疾病是以腹泻症、感冒、皮炎、红眼病、痢疾五类常见病为主，那么我们中医中药有哪些自我预防的方法呢？
消化道传染疾病预防
01
黄连煮水
黄连，主产于四川，以根部入药。主要作用于胃肠道，具有清热燥湿、泻火解毒的功效。做法：把水煮开，放入1.5～3g黄连，煮10分钟，每天1～2次，每次30ml。脾胃虚弱者慎用。
02
马齿苋煮水
马齿苋对痢疾杆菌、伤寒杆菌、绿脓杆菌和大肠杆菌等具有显著的抗菌作用，是清热解毒效药，具有预防菌痢、散血消肿的功效。做法：把水烧开，放入马齿苋30g，煮5分钟，成人每天3次，每次70ml，连用2～7天。儿童需稀释后服用，隔天1次。脾胃虚弱、大便泄泻的人及孕妇忌用。
03
大蒜泡茶
蒜是很好的健康食品，对于灾区人民来讲，大蒜能预防消化道传染疾病，具有解毒杀虫、温暖脾胃的功效。做法：泡一杯茶，放入一瓣大蒜即可，因茶能平和大蒜刺激性的味道。一般人均可适量饮用。脾胃虚弱、皮肤过敏的人应慎用。
04
饮水消毒法
九节菖蒲根7个，放入水缸中；或贯众50g，洗净，放水缸中。
05
其他
如生大蒜头适量，拍碎，平日放饭菜中食用；马齿苋、绿豆不拘量，煮汤常服。
烧艾条或艾草
烧艾条或艾草有两个作用，一是可以消毒空气，二是可以驱赶苍蝇、蚊子等传播疾病的重要媒介。做法：每次用250g艾叶或1根艾条点燃即可。过敏者慎用。
02
芦根煮水
芦根是芦苇的根茎，可以清热生津、润肺止咳。做法：把水烧开，加入15～30g芦根，煮10分钟，滤掉药渣即可服用，每天1～2次，每次50～100ml。脾胃虚寒之人慎用。
增强免疫力的食疗方法
生姜红枣汤
生姜具有暖脾胃、生津液、提高免疫力的功效。红枣具有健脾安神、益气补血、提高免疫力的功效。做法：把水烧开，放入生姜3片和5枚大枣，盖上锅盖煮10分钟，即可适量饮用。糖尿病患者及阴虚内热者慎用。
最后送大家灾后防病“三字经”
洪灾后，心莫惊，要防病；
有外伤，先消毒，遵医嘱；
喝开水，吃熟食，洗净手；
勤通风，适穿衣，晒衣被；
防蚊虫，用蚊帐，驱蚊剂；
搭帐篷，选高地，避丛林；
患疾病，早就医，免祸遗；
讲卫生，爱环境，护水源；
调心态，强自信，健康临。
通讯员：王燚霈
美 编：熊星雨