【五脏健不健康，看脸就知道——这些日常事...

【五脏健不健康，看脸就知道——这些日常事项，你需要注意】

1、肝脏不好：皱纹增多——少吃动物脂肪等胆固醇多的食物，戒烟戒酒，多喝水 ；
2、肾脏不好：黑眼圈多，眼神无光——减少食盐摄入量，多吃萝卜等蔬菜；
3、肺脏不好：脸颊发灰——多喝水，多补充绿色蔬菜和新鲜水果；
4、心脏不好：鼻头发红——适当放松休息、少吃含脂肪的食物
5、胃部虚弱：双唇肿胀——饮食尽量温热好消化，可多吃山药、土豆、粥等补养脾胃的食物。

#大家健康超能团#