有觉有照 / 专注力︱知行合一 脚踏实地
讲述 | 太湖月溪 时间 | 2019.08.1-8.2
文字有語境，请智慧吸收
1.
手舞之
足蹈之
有多少人的身体
已经麻木了
本有的感受力
也迟钝了
通过唱歌和跳舞
可以激活身心
但有个现象就是
很多人一唱歌跳舞就很兴奋
一兴奋就得意忘形
忘我了
当时很嗨
过后很疲劳
把唱歌跳舞
当作一种发泄
这个不是修行要的
修行应该是
有觉知的
唱得声音越高
舞得动作越大
应该越有觉知
越平静
略带喜悦的平静
或者是
带着平静的喜悦
因为
阴阳平衡
五脏平衡
平常心是道
道法自然
大悲大喜也是平静的
这才是修行
有觉有照
做任何事都是修行
无觉无照
即使打坐诵经吃素念佛
都和修行无半毛钱关系
找到人体动作的
规律
所有动作
以胯为主
找到胯
觉知到胯
然后通过各种运动
感受到它
2.
专注力
是一切的基础
获得专注力的途径
多种多样
你可以发挥
丰富的想象力
不要局限自己的思维
书上说
有八万四千法门
可以说
每一个当下
就是一个法门
当下专注
当下禅定
当下觉知
当下观照
心猿意马
猴子和马
是很难老实的
活蹦乱跳的东西
不要练死了
心灵是活泼泼的
没有任何限制
可以想过去未来
可以上天入地
贫穷不能限制了想象
内心的自由一定要在
身体虽是凡夫俗子
心灵可比古圣先贤
修行一定是
心灵的解脱
是思想境界的升华
人与人的差别
是思想境界的差别
人与神的差别
也是思想境界的差别
练身体是为了
让心灵更自由
身体不能拖
心灵的后腿
内心的强大
也可以让身体更健康
暗示自己的身体非常好
只要几个月的时间
你会发现
自己的身体真的越来越好了
一定要相信
自己会越来越好
生命的流向
自然通向内心的方向
要有一种强烈
且真实的意向
这个其实就是
专注力
把这股力量拿去
可以做很多事情
可以为
亲戚朋友祈福
可以为
周围的环境祝愿
相信人间的美好
即使你在后面
开枪打了我
我也仍然相信
那是擦枪走火
整理 | 燕飞南天 张煜荟 王丽芳 周周
编辑 | 燕飞南天
深深海底行 高高山顶立
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