糖尿病人在饮食搭配上要注意什么？千万别血糖好了尿酸又高了 / 四六文摘

.......................... 高血压.高血脂.高血糖,再加上高尿酸,被这四种慢性病缠上的人,既需要按时服药,吃喝等还要受到诸多限制,可称得上最让人无可奈何了! ........ ...

糖尿病人的食谱应该做到三宜三不宜. 第一个宜是五谷杂粮.比如说燕麦片.玉米面.紫山药等,富含维生素b.多种微量元素及食物纤维,以及低糖.低淀粉的食品或者粗粮以及蔬菜作为主食. 第二个宜是豆类以及豆制品 ...

炎热夏季,人体的食欲往往会对人的饮食产生误导,导致的结果就是满足了口感,带来了疾病.所以,要注意少吃或者不吃不宜食物. ■少吃凉食气候特别炎热的时候,适当地吃一些凉食或者喝一些冷饮会让人感觉身心舒适 ...

原创彭鑫医师中医彭鑫博士工作室今天来自中医彭鑫博士工作室 00:00 11:55 [本篇是:彭博士讲<黄帝内经>系列(附语音)-精华篇-之七十三.(更多精彩内容持续更新中--)] & ...

糖尿病管理糖尿病友请注意, 自我管理不容易. 饮食运动和药物, 监测教育与心理. 六驾马车都配齐, 血糖控制达目的. 饮食原则饮食原则要遵循, 总量控制是前提, 营养均衡是关键, 定时定量需牢记 ...

锌是人体含量仅次于铁的微量元素,含量约为2--2.5g.在体内主要以酶或有机分子配基的形式发挥作用. 锌是体内200多种酶的辅酶:催化百种酶,失去锌此酶活性就消失,补充锌可以恢复活性. 锌对生长发育. ...

9种超赞的饮食搭配营养功效"1+1>2" 全麦面包+花生酱:补充维生素E 全麦类食品,尤其是全麦面包都富含抗氧化剂维生素E,这种物质可以缓解剧烈运动后的肌肉疼痛,还能对心脏 ...

· 钙约占体重的2%,成人体内含钙总量约为1200g,其中99%集中在骨骼和牙齿,存在形式主要为羟磷灰石.约1%钙以游离结合离子存在软组织.细胞外液及血液中,统称(混溶钙池) 骨钙更新:幼儿1- ...

不知道你有没有吃过舌尖上的美味碾转,在我们这边碾转可以说是十分有名的地方小吃,而在我国碾转是有一千多年的历史,为此很多当地的人们还专门成立了碾转节,就是为了纪念这道美食.在我们当地还为碾转作了一首这样 ...

铁:负责将氧气运输到全身的红细胞 ,预防贫血.人体内有约3g的铁,其中70%存在于红细胞中,30%存在于肌肉中,还有少量贮藏有肝脏.骨髓等处.·一.血红素铁:主要存在于动物性食物,只受体内储存量的影 ...

每天都要吃三顿饭,但是如果经常吃一样东西就会变得腻,之后就不想吃了.还好世界上的美食比较丰富,我们可以通过各种的搭配来让美味可以不一样,每天都有新鲜好吃的味道.在吃的过程中我们也可以通过食物补充营养, ...

糖尿病人在饮食搭配上要注意什么？千万别血糖好了尿酸又高了