家庭健康长寿的99个秘密，大多数不知道

2019年，中国的人均寿命是77岁，在世界排名第84位，相较于20年前，有大幅度提升。

现在，百岁老人随处可见，90岁以上老人还有劳动能力的也屡见不鲜。到底是是什么原因成就了这些长寿家族呢？

一、医疗条件是决定寿命的关键因素吗？

从世界范围来讲，医疗条件确实是一个重要的因素。

排名第1的日本89.4岁，排名最末尾的是乍得50.6岁，相差38.8岁。

二、遗传基因是决定寿命的关键因素吗？

根据权威研究，遗传对寿命的影响因素不超过7%

那什么是决定寿命的因素呢？

“快乐的120岁”团队认为：以下是影响家庭健康长寿的主要因素。

1. 个人体质

个人的体质差异极大，这个从小需要保证营养，形成好的体质，如今，生活富裕了，只要正常的人群，不会有太大的问题。

2.生活环境

社会环境是指您所处的地方，比如空气污染，水质污染，这些都是造成健康的重要因素。

3. 家庭关系

生活环境是指您的家庭成员之间的关系，良好的家庭关系，有利于身心健康。

4. 家族遗传

一个家族群体长寿基因多的家庭，健康相对会好很多。