75岁国医大师经常熬夜仍满头黑发,秘诀不花一分钱! 2024-07-29 03:35:04 —— 以下是正文 ——看了标题简直不能更意外吧?人人都知道熬夜伤眼、伤身、伤肾,甚至容易诱发猝死,国医大师是全中国最懂养生的人,为什么还会熬夜呢?今天要给大家介绍的这位国医大师有点不走寻常路。这位熬夜国医是河南省邓州市中医院院长唐祖宣,基本每天都坐诊,还是全国人大代表。因为患者多、科研忙、参与人大代表会议写议案,所以不得不时常熬夜。通常熬夜的人看起来老十岁,男性容易长白头发甚至谢顶,但是唐祖宣精力充沛极了,一头黑亮的头发是他最大的标志,75岁看起来就像45岁!熬夜国医养生秘法熬夜国医唐祖宣的养生方法有二,一个是十指梳头,十指梳头很多中医都推荐过,另一个竟然是吞唾液,怎么样,绝对想不到吧?1、吞津滋养五脏抗衰老唾液在中医上来说叫做“津液”,从养生角度来说叫做“金津玉液”,在中医眼中,它宝贵得不得了。自古就有“津液乃人之精气所化”的记载,认为经常吞咽唾液可以濡润孔窍,和脾健胃,滋养五脏,滑利关节,补益脑髓,达到延年益寿的作用。经络技巧公众号提示在中医养生保健十法中就有咽津一法。吞唾液还有一个专门的歌诀:一咽二咽,气入丹田;三咽四咽,云蒸露甘;五咽六咽,内景充实;七咽八咽,肾水上升,心火下降;九咽加一咽,真气充实,气通三关;常年锻炼,寿可百年。唾液养生法传说为西汉蒯京所创,蒯京因“食玉泉”(唾液)而肤色红润,牙齿坚固,清风道骨,享年120 岁。经络技巧 传承中医文化,每天免费更新中医技能,让每个家庭都有一个懂中医的人!4篇原创内容公众号唐代名医孙思邈在《养生铭》中说,“晨兴漱玉津”可祛病益寿。他每天早上醒来,用舌搅出唾液,徐徐咽下,活了102岁。熬夜国医唐祖宣也有一套自己的咽津5法,更适合现代人。咽津5法1、起卧咽津法。即睡觉前或起床后,用舌尖顶腭,紧闭牙关,稍作休息,等唾液满口时,低头缓慢咽下。2、深呼吸咽津法。舌顶上腭,仰卧于床,作腹部深呼吸,等津液满口时,慢咽腹中。3、入静咽津法。排除杂念,静坐不语,心清如镜,念及丹田,舌顶上腭,牙关紧闭,等津液满口时缓慢咽下。4、漱口咽津法。用舌在口中上下左右搅动,等唾液多时,用其漱口后,徐徐咽下。5、无规则咽津法。无论工作、行走时都可以咽津,没有定规,只是不要津液满口时下意识下咽,而要入丹田而缓咽。一口唾液,几大奇效中医理论认为:唾液从口腔壁涌出后,经舌根、咽喉,肺转肝脏,进肾经,贮于丹田,再化津还丹,遂成精气。可起到:和脾健胃、濡润孔窍、润泽四肢五脏、强肾补元、滑利关节、补益脑髓、通气血、悦肌肤、荣达全身之效。清代名医程国彭,在其所著的《医学心悟》中把津液称作:' 华池之水,人身之金液也。'《灵剑子 · 道海喻》中也讲:' 人人尽怀道气,津生满口,咽而服,之为琼液,此乃仙人之粮矣。'世寿 137 岁的道医石泰在《还源篇》中说:' 华池神水内,一朵玉芝生。' 而唾液可养生、治病的机理,最早被美国科学家斯坦 · 科恩博士在 1985 年揭开。他发现:在唾液中含有一种名为 E G F 的活细胞,而这种由 53 个氨基酸组成的多肽物质,除具有加速皮肤和粘膜创伤愈合外,还有消炎止痛等功效。故唾液对口腔炎、咽喉炎、牙周炎、扁桃体炎、腮腺炎、食道炎、胃炎、肠炎、疡疮肿毒、口干舌燥等都有神奇的效果。另外,它最大的特点就是能够促进细胞的培植分化,以新生年轻的细胞代替衰老死亡的细胞。为此,斯坦 · 科恩在 1986 年荣获了诺贝尔医学奖。2、十指当梳,梳出满头黑发唐老认为,以指腹代梳梳头是最佳的头部按摩法,操作时,双手指腹分别从发际线两侧,从前往脑后轻梳,边梳边适度按压,至头皮微微发热即可。每天早中晚可各做1次,每次双手各梳100下左右。“做这个动作前要剪短指甲,以防指甲刮破头皮。长期坚持指腹梳头,有预防脑溢血、稀发增密之效,从而延缓衰老。 赞 (0) 相关推荐 这一招,永不感冒,80岁仍满头黑发! -- 以下是正文 -- 国医独家合集 100万人正在看 快乐小符 世界上最好的几种药 101岁国医大师教你血管养生操!不花一分钱,在家就能做! 心血管医学领域有一句耳熟能详的话--人与动脉同寿,意思是血管有多长寿命,人就能活多久.国医大师邓铁涛平常就非常注重血管的养护,现年101岁的他,血管光滑有弹性,比很多中年人还健康,邓老曾在采访中提到他 ... 这位国医大师75岁像45岁,经常熬夜仍满头黑发,秘诀不花一分钱! 看了标题简直不能更意外吧?人人都知道熬夜伤眼.伤身.伤肾,甚至容易诱发猝死,国医大师是全中国最懂养生的人,为什么还会熬夜呢? 今天要给大家介绍的这位国医大师有点不走寻常路. 这位熬夜国医是河南省邓州市 ... 80多岁老来得子,仍满头黑发!韩美林大师的6个养生法! 韩美林也被人称作"福娃之父".北京奥运会的吉祥物五个可爱的"福娃",它们的设计者就是著名艺术家韩美林. 另外,很多人都坐过国航航班,但很少有人知道国航的航徽,也 ... 75岁国医大师养生秘法 人人都知道熬夜伤眼.伤身.伤肾,甚至容易诱发猝死,国医大师是全中国最懂养生的人,为什么还会熬夜呢? 今天要给大家介绍的这位国医大师有点不走寻常路. 这位熬夜国医是河南省邓州市中医院院长唐祖宣,基本每天 ... 77岁国医大师不走寻常路!经常熬夜却仍满头黑发!养生秘法曝光! 人人都知道熬夜伤眼.伤身.伤肾,甚至容易诱发猝死,国医大师是全中国最懂养生的人,为什么还会熬夜呢?今天要给大家介绍的这位国医大师有点不走寻常路. 这位熬夜国医是河南省邓州市中医院院长唐祖宣,基本每天都 ... 五养堂告诉您90岁国医大师李济仁:自制“气血茶”茶喝了40年,肾好人长寿 ▲李济仁 首届国医大师.皖南医学院教授.附属弋矶山医院主任医师,首批"全国500名老中医".首批国家名老中医学术经验继承人指导老师.首批中国百年百名中医临床家.首批国务院特殊津贴获 ... 87岁国医大师,血管光滑无斑块!早晚吃点它,血管年轻30岁! 只要有血液流经之地,都可能出现血瘀,诱发各种疾病.当身体出现以下症状时,要引起重视. 1 主要症状: 1.舌质暗紫.瘀斑 2.月经暗黑有血块 3.身体局部青紫或暗黑 4.静脉曲张 5.间歇性跛 ... 98岁国医大师:这是我最后的贡献(经验分享) 发表者:赵东奇 "这是我最后的贡献." --摘自<张志远临证七十年日知录> 张老说:"通过写作,把我的老师.我的父亲.我的朋友这些前辈的经验,通过我把它介绍给 ... 98岁国医大师,毕生【用药经验】倾囊相授,“这是我最后的贡献”,让人泪目… 98岁的张志远先生在一笔一画写下自己的毕生经验 "这是我最后的贡献" 张老说:"通过写作,把我的老师.我的父亲.我的朋友这些前辈的经验,通过我把它介绍给社会.我自己可以贡 ...