答学生问 | 老师，我害怕被大家看到真实的自己

有一个女孩QQ发来长长的一大段困惑。

一直以来，她都极力在大家面前展现自己最好的一面，小心翼翼，所以感觉内心很累，但又不敢放松，因为怕大家看到真实的自己后会不再喜欢自己；谈了一个男朋友，刚开始交往互相欣赏，过了一段时间后，男友说自己不是原来看到的那样，也选择了分手。所以，她又痛苦，又迷茫，不知道到底何去何从。

隔着网络，我仿佛能感受到她内心的纠结和不安，也仿佛看到一个女孩，收藏起自己所有的锋芒和个性，带上一团和气和别人看中的面具，小心冀冀的周旋，表面明媚，内心踉跄。但这又怎能全是她的错呢？谁不想笑靥如花，八面玲珑，被人喜欢被人认同呢？

无独有偶，又想起曾经在另外的课上，做过几次关于人际关系和爱情择偶观的调查，学生们不约而同地都选择在各类交友中，最看重的是彼此真诚。原来，所谓你长得高矮胖瘦，声音是否甜美动听，对别人的迁就与顺从，都不是被接受的重点。人际交往中，彼此最在意最舒服最长久的，还是真诚。每个人最在意的，是彼此有没有付出真心，自己敞开心胸又是不是让对方也能坦诚以待。

那何谓真诚呢？初时，《汉武帝内传》中说：“至念道臻，寂感真诚。”这话的意思是，心无杂念才能修行到最美好的境界，身处静寂才能感受到内心的真我自在。所以，真诚，最开始，说的应是自我内心的最真实、最坦诚的状态。后来，曾国藩给“诚”下过定义:一念不生是谓诚，故“诚于中,必能形于外”。即如果内心纯净，表现于外就是真实不虚、率真自然；如此则自然心怀坦荡正直无私。所以，后来，真诚被人渐渐奉为为人处世的重要原则。指“真心实意，坦诚相待以从心底感动他人而最终获得他人的信任。”（百度释义）

我们又如何在人际交往中秉承真诚的原则呢？

首要一点，应是对自己的真诚。从上面的出处可以看出，真诚最早是对自我内心的关照，保持本心的纯净，内在自我真实自在。所以，在人际交往中，无私心杂念，不贪图他人利禄，不俯仰高低，不媚俗，不屈就，不夸大纹饰自我，不卑小贬低自己；既看到自己作为天地世间最平凡的存在，又了解芸芸众生中我之为我的独特性；保持内心中正舒展，行事才能坦荡自然，不仅自己步履轻松，也会让他人如沐春风。

其次是对他人的真诚。如果能做到上述对自己的真诚，再来对别人，就相对容易多了。心外化于行，看到自我的价值，尊重自己的内心，才能待人坦率自然，也才敢于在他人面前示以真实自我，向他人敞开心胸。而这，会让对方感觉到被信任和有价值，也更容易换回一份信任和尊重。同时，对他人真诚，也意味着，不迎合，不刻意讨好，不遮掩真我个性，敢于表达观点的不同。应知道，好的关系，不是依附和顺从，而是高山流水，琴瑟和鸣。

但，真诚又应有底限、原则和技巧。待人真诚，并非口无遮拦，肆无忌惮，并非把所有个性的锋芒都拿来扎人，也不是刻意拿个性来展示自我的价值和不同；不是对他人的不足和是非直抒胸臆，评头论足，不是刀子嘴豆腐心，更不是打着真诚的旗号往别人的伤口再撒上一把盐。真诚不是毫无保留，应是有所为有所不为，有所说，有所不说；为要为得有原则，说要说的有技巧。（此处可继续参考人际关系的其他准则。）

也许，为人行事是一件长期修养之道，我们每个人都在探索前行。我们的过去，或许不知受过什么样的风，遇到什么样的雨，有时让我们战战兢兢，如履薄冰。但，假如我们记得自我的独特与价值，能时不时停下听听内在的心声，那就一定知道，做自己和待他人，首要和关键都是真诚。

作者：李静，山东大学（威海）商学院辅导员，女性健康工作室主持人，国家二级心理咨询师，经营个人原创微信公众号“摇落爱与时光”。