每天幸福五件事，运动能预防近视原来也跟多巴胺有关

​一、今天早上她们有点懈怠，昨晚把第一季的《万物生灵》看完了。意犹未尽，睡下已是12点。我叫了两三次，刻意提醒自己的耐心。到她们坐在电脑面前开始听英语，时间其实也几乎与往日一致。她们听着，我去煎葱花饼，某马买来的半成品，加热即可。再配上两袋豆浆，早餐足矣。

二、早上进到办公室，与分管融媒体产品的同事沟通了一下我对近期工作状况的看法。管理就是管人毋庸置疑。管人不意味着对人格尊严的伤害。相反，在中国的人情社会思维惯性下，一个团队的战斗力往往是在丧失了秩序边界下同步丧失的。很多“老单位”，你一走进去，看似一团和气，嘻嘻哈哈。但是，真到开练时，往往一屋子尽然难找担纲之人。究其原因，正是上述管理边界丧失导致的。事是人做的，一旦正常的关系里掺杂了过多的所谓“私人感情”，工作中的正常批评表扬都会变得困难起来。我遇到最哭笑不得的事是，一位同事居然坐到了我的工位上，而不自知。当然，主要问题在我。因为这间办公室主要我在用，为了方便沟通也经常叫大家过来商量。其间，自然也不少不了闲谈。但是，不经意间，应该是有几回为了方便交流如何起草稿件，同事也就坐在了我的工位上用起了我的电脑。在彼此都不自知的情况下，就这样出现了工位的变故。这是一个极其典型的象征，管理中，管理的手段权威一旦“让渡”，再来管理就将变得困难起来。弄不好对方会觉得很“突然”，大家关系不是挺好的吗？为啥突然“要来针对我”。凡事，不立则废。立的关键在开好头。显然我作为管理者有不称职的方面，怎么拿捏好团结同事与厘清管理边界，还得继续修炼。放假可以看作是一种过渡，恰好为节后调整腾出了空间来。

三、运动能预防近视原来也跟多巴胺有关？

今天带孩子去进行角膜塑形镜配合低浓度阿托品滴液扩瞳效果复查。之前医生要求白天晚上各点一次。我请教到，白天才取了塑形镜眼睛不是应该还不疲劳啊？医生答道：白天有阳光，低浓度阿托品需要阳光来配合产生多巴胺。医生的回答，言下之意就是多巴胺有利于实现扩瞳？更简化地理解，运动也会产生多巴胺，是不是运动预防近视的原因藏在这里呢？这个话题一下子变得有趣起来了。待找找资料映证一下。

四、晚饭简单热剩菜米饭，新炒了金钩白菜，昨天没吃完的菜蔬煮了一锅，清汤加点油盐鸡精。然后我们仨把菜抬到客厅。窗外还下着点冬雨，我们家里暖气刚好；边看《万物生灵》边吃饭，又刚好是圣诞特辑，屏内屏外的氛围有点戚戚焉，算不算一种小确幸？我们仨为剧中一个“脚踩两只船”的情感戏一起评点，观点高度一致，我权作一个过来人，适时进行类似案例论证。现在想起来很是得意，难得两代人形成了一个重要的家庭共识。我要是再得意点也有理由，平时的各种“案例教学”应该也起到了潜移默化的作用？作为媒体人，最不缺的就是目睹过的各种世态炎凉，信手拈来，配合上“大道理”虽然硬了点，似乎也还可以消化。关于情感方面，我一直给她们的提示就是，要为自己的行为负责，同时也要对别人的行为给与足够的重视。我作为成年人很清楚，从传播的角度来看很多行为，其实都不过是一种信号的传递，有意无意而已。很多信号都有试探意味，被试探方一旦反馈有误就会紧接着带来试探方行为的“错误”。比如性骚扰，仔细观察反思，往往对方都进行过试探行为，只不过不易察觉而已。

五、看完一集，我们又都有共同的任务，跳绳。走起，下楼。帮她俩拍摄完跳绳排球打卡视频，她们上楼，我接着跳。仅仅隔了两天没跳，都感觉如隔三秋，穿衣觉得胖了，吃饭也有了点“罪恶”。今天刻意多跳了些，应该在5000多几百个吧。换了新绳体，这样微小的变化也可以制造新的满足感。