心理学：思维的外延代表着你的心智，五种方法提升你的思维等级

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思维的内涵与外延

词语是对事物、现象、人的一种定义。定义清楚，概念内涵才会清楚，才会准确辨识外界事物。所以，思维的定义和概念内涵是什么呢？

首先可以明确的是，思维属于人体感知系统，是人类具备的一种高级认知活动。

思：考虑，动脑筋；比如思想（ａ．客观存在反映在人的意识中经过思维活动而产生的结果；ｂ．想法）

维 ：维系，连结；串联。

一般而言，我们对整体词汇的理解，会比单个汉字来得更具体深入一些。所以，对于“思维”这个词汇的含义，通常有两种含义。

① 与“感性认识”相对。特指理性认识，即思想；或指理性认识的过程，即思考。通俗地说，就是人脑对客观事物间接的、概括的反映。它包括逻辑思维和形象思维，通常指逻辑思维。

② 与“存在”相对。特指意识、精神。

显然，思维以感知为基础，却又超越感知界限。通常意义上的思维，包含了人类大脑所有的认知和智力活动。它是对事物内部本质联系和规律性的探索与发现，堪称人类认识过程的高级阶段。

在这个高级阶段，思维的特征是：

人脑通过其他媒介的作用，间接反映客观事物，认识到客观事物；

人脑会借助已有的知识和经验，以及已知条件来推测未知事物；

人脑能通过摒弃一类事物的非本质属性，从而概括反映出同类事物的共同的、本质的特征。

随着认知科学对思维研究的深入，人们还发现，人的思维除了逻辑思维之外，还存在有形象思维、直觉思维、顿悟思维等等形式。而按照现代信息论的观点，思维是对新输入大脑的信息，与脑内储存知识经验，进行一系列复杂心智操作的过程。

人的思维是如何产生的？

现代脑科学研究发现，人的思维是大脑活动的结果。人类大脑分为左右半球，不同半球的脑区，有着不同的特异功能。正是这些不同脑区特异功能的相互协调、合作、共同参与，才使得大脑神经系统整合运行出一系列的认知结果。

从生理学上讲，思维还是一种高级生理现象，思维这种脑内生化反应过程，是产生第二信号系统的源泉。所谓第二信号系统，是以语言为刺激的一套反应系统，与第一信号系统——电、声、光等被感官直接接收的信号不太一样。

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更为深入细致地分解下来，我们还能了解到：

1. 建构大脑视觉的神经机制，是有主动性的。因为对信息进行阐释，是人体感知的一个重要功能；所以，在人的感官感知中，本身就带有思维成分。

2. 人的思维过程离不开情绪、动机、意志等各种心理因素的参与，尤其是儿童的思维，比成年人更具整合性特征。

3. 思维这一高级认知过程，具有全息心理特征，能够体现人全部的心力。所以，一个人的思维能力，就是个体能力的核心和代表，反映出个体在意识上、心理上的所有特点。

思维分为哪些种类？

作为人类高级认知活动，人类思维可以被细分为26种之多，而划分维度分别是：抽象、目的、智力品质、思维技巧。

从抽象性来区分，思维可以分为以下三种：1.直观思维2.具体形象思维3.抽象逻辑思维。

从目的性来区分，思维可以分为这三种：1.上升性思维2.求解性思维3.决断性思维。

从智力品质的角度区分，则可以分为以下两种：1. 再现思维2.创造思维。

从思维技巧方向区分，则可以分为以下26种：

1.归纳思维、2.演绎思维、3.批判思维、4.集中思维、5.侧向思维、6.求异思维、7.求证思维、8.逆向思维、9.横向思维、10.递进思维、11.想象思维、12.分解思维、13.推理思维、14.对比思维、15.交叉思维、16.转化思维、17.跳跃思维、18.直觉思维、19.渗透思维、20.统摄思维、21.幻象思维、22.灵感思维、23.平行思维、24.组合思维、25.辩证思维、26.综合思维

如何提升自己的思维能力？

一个典型的思维过程，通常必须包括以下五大方面：

• 01.准备
• 02.立题
• 03.搜索
• 04.捕获
• 05.解释

人在认知外界的过程中，需要多种思维方式才能准确判断和解决问题。而生活中大多数人被知识结构、个人生活经验、天赋脑力所限，往往深陷于一种或几种单一的思维方式中，从而不能全面而准确地认清事物的全貌，甚至陷入到偏见中，做出错误结论和选择。

所以，一个人如果想要彻底扭转或改变自己的生活状态和现状，就必须学会用多种思维方式去看待和解决问题。简单说，就是要提升自己的思维能力。

思维能力包括理解力、分析力、综合力、比较力、概括力、抽象力、推理力、论证力、判断力等能力。

思维能力的训练，不是盲目的，而是一种有目的、有计划、有系统的教育活动。那么，如何知道自己的思维处于何种水平，又如何训练自己的思维能力呢？

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【训练思维能力的方法】

（一） 尊重自身创造性

1、 独立学习，并保持应有的好奇

2、 增强问题意识，无论何时都要注意去发现问题，提出问题

3、注重拓展思维的发散，在客观系那是种多练习多个解法、解法多变

（二）强化思维系统性

系统性指能够抓住问题的每一个方面，但也不忽视重要细节的思维水平。如果你能训练自己考虑问题，总是从整体出发，并能够很好地处理整体与局部的关系。

那么，你的思维就是系统性思维，它会让你变得非常理智理性，并且极大地提高统筹能力和预见能力。可以说，系统化思维，是想要当领导的人，不可或缺的一种能力。

所以，在进行自我思维训练时，应着重训练自己站在系统高度看问题，注重全局的整体结构，并经常进行知识总结。

（三）着重挖掘深刻性

深刻性是指，人思维活动的抽象及逻辑推理水平，表现为能够深刻理解概念，分析问题周密，并善于抓住事物的本质和规律。

所以，一是要鼓励自己对事物追根究底，凡事都要去问问为什么。同时，还要坚决摈弃死记硬背，做到“知其然”，更“知其所以然”。二是养成积极开展问题研究，深钻细研的习惯。

一旦遇到问题时，就尽可能地寻求其规律性，并能够从不同角度、方向去变换观察同一问题，避免被假象和片面所得所迷惑。

（四）增强思维过程的敏捷性

敏捷性是指思维活动的反应速度和熟练程度，一句话，在掌握了基本的方式方法之后，就要着重训练自己的敏捷反应速度。

（五）最大限度地增强灵活性

“灵活性”包括四个方面：

一是思维起点灵活：即从不同角度、方向、方面，按照不同方法解决问题；

二是思维过程灵活：即做到从分析到综合，从综合到分析，灵活进行综合分析；

三是概括和迁移水平灵活：充分运用规律，快速触类旁通；

四是思维结果灵活：反观获得的答案是否合理；

综合分析思维的灵活性，其实就是注重知识、经验之间的相互渗透和迁移。只有当一个人的知识形成体系后，才能真正在实战中百战不殆。

有了以上的了解，我们就能知道，自己的思维处在什么阶段或何种程度了。

- The End -

作者 | 汤米

编辑 | 一粒米

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

参考资料：《Behavioral & brain sciences》

[1] Moreland, R; Beach, S. (1992). Exposure effects in the classroom: The development of affinity among students. Journal of Experimental Social Psychology Volume 28, Issue 3, May 1992, Pages 255-276.

[2]Sarner, M. (2018, December 12). Still Have Your Childhood Teddy? The Psychological Power of The Toys We Keep. The Guardian.