​“上病取下,百病治足”人老脚先衰,一病一绝招

人之有脚,犹如树之有根;树枯根先竭,人老脚先衰。自古以来,中外历史上名医和圣人有很多运用全息医学从脚底治病的记述。

春秋战国时期医圣扁鹊,精通足底治疗术,刺激足底救活了“死去”三天的虢国太子;东汉神医华佗编著了《华佗秘笈足心道》,从足底治疗全身疾病,救人于分秒之中,治病在点拨之间。古印度释迦牟尼在圆寂前留下了足底治病的生命密码图谱,流传后世。

一些生活中的小毛病,的确可以从足部来调节,“上病取下,百病治足。”

眼干:揉大脚趾

肝主目,肝开窍于目,通俗地说就是:如果肝不好,那么眼睛得不到滋养,所以眼睛有问题,要从肝经治。

揉脚趾头缓解眼干,肝经起于大脚趾。所以,如果我们觉得眼睛干涩,应该刺激大脚趾来加强肝经的气血。

长此以往,比点眼药水更加能够从本处理,肝血活了,眼睛自然湿润,缓解不适症状。

止咳:按小脚背

尤其是脚背,很多小孩子的普通感冒都用推拿来治疗,我们也可以借鉴这个手法,对自己的咳嗽做辅助治疗。

抱着小脚丫给揉揉,尤其是脚背,这对那些风热咳嗽并伴有扁桃体炎的人很有好处。

脚背揉一揉只要扁桃体发炎时,这个部位一按就会很疼,所以很容易就能找到。

左、右大脚趾都要按摩,一只脚趾按摩5分钟。然后,喝一杯大盐水,休息一下。平常喉咙有不舒服也可以按摩这个。

老人转脚腕:帮助降压

有高血压的人,一般有踝部发硬的症状,转动踝部,可以促进血液循环。

早晚都可以,特别是对老人来说,经常转动脚腕子,有助于抗衰老、降血压。每天早晚各做1次,一般每次左右各转100下。脚部发热,对身体好。

消化不良:扳扳脚趾

消化不良,有口臭、便秘、腹泻、胃痛的患者,应该经常扳扳脚趾。

从足部反射区来看:按摩二、三脚趾之间有一个内庭穴,经常按揉可以达到健胃的目的。

顺着、逆着有不同效果,顺泄逆补,顺着脚趾的方向按摩此穴,如果您有口臭、消化不良、便秘的,可以顺着角质方向按摩,这是泻胃火。

脾胃虚弱,不能食生冷、胃痛、腹泻的患者,可逆着脚趾方向按摩这里了,补足胃气。

静脉曲张:踮脚走

有研究显示:踮脚运动会让小腿后侧收缩,肌肉的收缩产生的挤压会促进血液的循环。

静脉曲张,每天坚持2~3次,每次5~10分钟。长期进行这项运动,能够有效缓解静脉曲张,特别针对久坐、久站所导致的这种情况很有用。

睡觉流口水:按脚拇趾

脾主运化水湿,睡觉流口水、设变有齿痕,这是脾虚的症状,就是常说的水湿重。

如何处理呢?

强脾,我们应该从脾经入手。足部的太白穴就是脾经经气的经行之处。脾脏经气足了,这运化水湿的功能就会变强,时间久了就能消除睡觉流口水症状

抗衰老:常抬双脚

都说老年人不能躺,一躺下这人气就没了。确实是这样。腿部肌肉如果能够得到锻炼,能够加速血液回流、促进心肺、大脑的功能。

每天坚持高架双脚2~3次,每次5~10分钟虽然动作简单,但是长期坚持的确能有意想不到的效果。

肾气不足:抬脚跟

腰腿酸软、失眠多梦、神经衰弱,人到中年后的常见情况,这既是大脑衰老的一种表现,也是肾气衰微所导致的。搓擦足心就能很好地补肾气。

搓擦脚心,抬脚跟,肾气提起来了,上述这些毛病都会解决,下午五点左右肾经气最旺,这会抬脚跟会事半功倍。

寒从脚下起,病从脚底除,脚底的反射区映射全身!每天睡前10分钟,根据您的需要按摩脚部,相当于给全身吃补药!坚持一个月,会觉得神清气爽

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