Ailsa解读《王瑜伽》之遵行

如果说第一步禁制是对人外在行为的控制，那么遵行就是对内在心灵和意识的修炼。遵行要严守的五大原则分别是：纯净、满足、苦行、研读和敬神。今天我们先来聊聊“纯净”。

纯净在这里不再是一个形容词，而更像是一个动词，指将身心进行洁净，从外在身体到内在心灵都要进行净化。传统的瑜伽修习士要在每次习练之前进行沐浴，他们严谨的遵循着瑜伽的饮食习惯，并经常运用瑜伽清洁法，所有这些方式会使他们的体内脏器保持洁净，肢体保持清爽舒适，内心油然而生的欢喜让人温和有礼貌-----这恰恰就是瑜伽士们给人最深刻的印象。

说到这里，Ailsa非常想跟大家分享自己的一段经历，在瑜伽净食刚刚开始推广的时期，AIilsa非常幸运的成为最早一批瑜伽净食体验者之一，经过一个完整的瑜伽净食周期之后，体重减轻、面部痤疮好转等等这些收获自不必多言，“不愿意再吃再接触一些不洁之物”是最大的感受并且持续了非常久的时间，仿佛曾经对吃对穿的很多欲望都消失了，只希望保持身体内外的洁净。通过对身体的认识，内心就会获得安静和专注的力量，不会再游移不定，而是能够认知和洞察自我，心情会很自然的欢喜。

有了这样的经历，就更会明了纯净的重要。如果没有净化，不管擦多少香水，也只是掩饰肮脏；不管扑多厚的粉，也只是掩盖斑点。这样身体净化心灵洁净的练习哪怕只有一天，我们也能感受它的好处，并被吸引着一天又一天的坚持下去。

纯净就像是为身体这座庙堂进行打扫，日日进行、长久保持，做好了这样的准备，才能有机会开启心灵升华之门。有一句非常著名的印度谚语，是这样说的“当学生准备好了，老师就来了”。当接收者将频道调好，信号一秒钟都不用耽搁，自然就会呈现。如果我们自己没有准备好，基本的洁净都没有做到，即使四周有一百位老师，我们也学不到东西。

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